プルプルプレミアム

霧島 奈緒美

霧島 奈緒美

(27)

T170 B105(H) W58 H86

 

オゴトガイド見たとお電話ください!

電話 077-579-8333

営業時間 10:00~23:50

  • ソープ求人
  • 04/14 23:48

    変更のお知らせ

    体調不良が続いているために 出勤日を一部変更しました。 確実な復帰の目処がわからないので 次回の出勤日は未定ですが… また決まり次第、HPにもupします (ご予約様申し訳ありません。) とりあえず身体休めます(´_`) naomi.    

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  • 04/13 22:17

    ヨモギ摘み??

    そういえば先日は春のお散歩がてら ヨモギ摘みもして来ました お餅を搗いたときなんかに 使用したいのでストック用です(*^^*) 河原沿いを歩くと結構ヨモギが生えていて た〜くさん摘んできました   後はコレをアク抜きして乾燥させて 冷凍保存しておくだけ 春は野菜も美味しいものが採れるので お料理する楽しみも増えます…/// naomi.    

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  • 04/12 21:41

    残り3日!

    ちょっと体調も回復しました 昨日はどうなることかと思いました…。 ツラすぎてツラすぎて。笑 今日は日中も大人しく過ごして だいぶと元気になりました(*^^*) 連休を頂いておりましたが 出勤まで残り3日となりました 楽しみにしています…/// naomi.    

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  • 04/11 23:18

    神にお許しを。

    徐々に体調も良くなっていたのですが ここ数日で無理をし過ぎたのか 逆戻りしてしまいました…。 ようやく少し落ち着いたのですが 久々に極限までdown   食欲もなく食事が全くできないので お腹が減るのも眠くなるのも 全てが幸せだったのだと痛感…。 もう呼吸ですらもツラすぎて神様に お許しを求める始末です( ; ; )笑 来週には出勤する予定なので 何とか体調を整えたいと思います。 今日はこれでおしまい naomi.    

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  • 04/11 19:32

    [お題]from:連絡船さん

    お題:県外からのお客様は多いですか?に回答♪ 県外のお客様も多いです(*^^*) 県外のお客様が多いことは 事前に聞いていたのですが… 思っていた以上に多くて驚いてます。 わざわざ遠方から逢いに来て頂けるのは 本当に嬉しいことですねっ/// naomi.    

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  • 04/10 22:43

    みたよ!Thanks??

    いつも写メ日記愛読して頂き ありがとうございます 毎日、みたよ!pushして頂いてる方 必ずcheckさせて頂いています。 あっきーーーんさん さと9498さん みたばしさん 親善大使さん 達郎様さん むっちんさん10さん ひろーとさん nabuccoさん キンのマサオさん To-moさん Kazu_Oさん yamada90さん ぱいぽさん 白木美麗さん 高瀬紫さん しおりさん 水沢癒音さん みやびさん のりかさん あかねちゃんさん       本当にありがとうございます これからもよろしくお願い致します。 naomi.    

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  • 04/10 20:54

    NAIL??

    朝の5時からお目覚めしました(*^^*) おばあちゃんみたいな生活。笑 朝から念願のNAILsalon ちょっとしばらくは色々とあって NAILができなかったので…。 もぅ楽しみで楽しみでデザインも色も 凄く悩んで決めてみました 春らしく花のアートにPINK仕様 もちろん宝石NAILでキラキラに…///   やっと手先まで綺麗にできて 幸せすぎてニヤけています(*^^*) 今月もキラキラ輝いて素敵…/// naomi.    

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  • 04/09 23:56

    将来の夢??

    素敵な桃尻を作り上げること!   しっかりとした膨らみと プリっと引き締まった形が理想 あまりに桃尻について考え過ぎて LUSHの入浴剤も桃ばっかり。笑 コツコツとトレーニングはしてるけど やっぱり食事管理が1番大切。 夏に向けて頑張ろう(*^^*) naomi.    

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  • 04/09 23:29

    手土産sweet??

    友達への手土産に今日は ビアードパパのシュークリームを choiceしました(*^^*) ここのカスタードシューは 外がサクサク、中はずっしり! 私の好きなsweetsの1つ   手土産sweetsって色々とあるので 毎回、何にしようか悩みます 美味しいものも多過ぎて…。笑 今回は友人にすごく喜んで頂けたので 何よりよかったです(*^^*) naomi.    

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  • 04/09 23:08

    [お題]from:別れの予感さん

    お題:青春時代の激懐かしい歌、教えて下さい!に回答♪  懐かしい曲はたくさんあって 歌を選ぶのは難しいです…。 青春時代は歌手で言うと 安室奈美恵、浜崎あゆみ、globe、SPEED などなど大流行していました! 私も全てが憧れでファッションまで 真似しようと頑張ってました笑 今では本当懐かしい想い出です(*^^*) 先日、たまたま歌番組で懐メロが 流れていたのでホッコリしました それ以来、妙に頭から離れない曲。 There will be love there / the brilliant green これも青春時代の歌で懐かしい 歌ってその当時の想い出が色々と 蘇ってくるのでいいものですね…/// naomi.    

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  • 04/09 22:50

    JRで観賞??

    今日はお昼間から電車で 遠くまでお出掛けしてました(*^^*) 駅にまで桜がすごく咲いていて どこでも春を満喫です…/// 車内からも眺めも桜が咲いてる風景が ずーっと続いるような感じです 久々の遠出もいいですねっ(*^^*) naomi.    

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  • 04/08 23:44

    睡眠の重要性??

    普段の睡眠時間は3〜4時間でも しっかりと寝ている方です 短い日はもっと短い日もあって…。 10年以上はこの睡眠時間で生活していて いわゆるショートスリーパー。 でも睡眠時間の短さはdietには かなり不利なのです(;_;)   睡眠中には成長ホルモンが活発に分泌、 タンパク質の合成を高めてくれています。 トレ後の損傷箇所を修復することで 筋肉を成長させてくれている訳です いくら筋トレを頑張ったとしても  成長ホルモンの分泌が妨げられては 筋肉成長、脂肪燃焼には繋がりません。 眠りが深いほど成長ホルモンも多く 分泌されるので痩せ体質なのです(*^^*)   いつも時間に追われて就寝するので 睡眠なんて後回しでした…。 もう少し睡眠習慣を見直してみよう naomi.    

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  • 04/08 23:23

    腹ペコ??

    こんな時間にお腹が減ることが よくあって眠れない…。 そんな時は野菜スティックが基本 塩系調味料で食べてます(*^^*) 大根やキュウリなどなど トマトスライスのときもあるかな〜。 今晩はキュウリを食べてます 我ながら河童みたいで笑えます。ww  シュールな自画像過ぎたので 写メは公開するの諦めました。笑 naomi.    

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  • 04/08 22:49

    [お題]from:ハマの潮風さん

    お題:最近、春だなぁと感じた出来事ってありますか?に回答♪ やっぱり桜ですよねっ(*^^*) どこにお出掛けしても桜が咲いてるので 春をすごく感じています…/// 少し気温が低くて風が強い日なんかも 春一番みたいで春を感じます 関西は今が桜も満開みたいです(*^^*) 花見予定のある方々、素敵な季節行事 楽しんでいらしてくださいねっ naomi.    

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  • 04/08 20:15

    ※閲覧注意※

    連日、点滴治療を受けていたのですが 血管が細いので何回も刺されて… 腕が内出血で可哀想(´_`)← まだ何箇所か内出血が残っています。笑 肌が弱くて固定テープでも荒れるので 腕がどこも真っ赤です…。 早く元に戻りますよーに naomi.    

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  • 04/07 23:59

    徐々に復活??

    体調が悪かったりで外出できずで 何気に今日が初めての外出。 今のところは特に問題なし(*^^*) そんなに疲れなかったので 明日から有酸素を1時間にしようかな。 実は未だ有酸素すらも ドクターストップ中なのですが…。笑 徐々に身体も戻していきます とりあえず今晩はゆ〜っくり お風呂でデトックスしておやすみ naomi.    

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  • 04/07 23:53

    lunch??

    今日のlunchはお弁当(*^^*) 中身は変わらずクリーン食。笑 桜の中の散歩帰りに公園で食べました たまには外でお弁当もいいです…/// naomi.    

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  • 04/07 23:48

    女は複雑な生き物。

    女は難しい生き物だと 男性にはよく言われますよね。笑 女性の女の子daayについての イラストが面白くて思わず保存 私も自分がどうかのか考えみましたが 症状として全く何もない時もあります。 比較的よく起こる症状としては… 眠たくなる 甘いものが食べたくなる 無意味に苛立つ ネガティブになる 不安になる 食欲が増す 逆に食欲がなくなる などなどいつものパターンです 女性は本能的に不安要素が多い生き物で 不安定になりやすい生き物みたい。 不安要素を自ら探す習性があるのは 女性の本能であらゆることから 危機管理をするための習性らしい。 常に安定してる方が危ないって…。 そう考えると女は複雑な生き物ですね! naomi.    

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  • 04/07 23:33

    桜と有酸素??

    日中はポカポカだったので 朝から桜並木を有酸素がてら散歩 今は少し体調悪くて治療中。 GYMにも行けないし走れないし ただただ歩くのが精一杯…。 それでも歩くのも有酸素よね(*^^*) できるだけポジティブに…。笑 40分ほど歩いて終了。 あまり無理はできないので 今日の有酸素はこの辺でおしまい naomi.    

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  • 04/06 23:55

    春の散歩計画。

    花見の予定も全くなかったのですが 明日は急遽、桜を見に行くことに…/// お弁当を持って散歩します(*^^*) …とはいえ有酸素目的なので 桜並木をひたすらウォーキング。笑 たまにはGYM以外で有酸素も 環境が変わっていい感じです お弁当はもちろんクリーン食ですが 今から楽しみです(*^^*) さ、今から明日のお弁当作りましょ。 naomi.    

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  • 04/06 23:42

    甘いお届け物??

    朝から自宅にお届け物が届きました 中身は袋に包まれたものが大量。 何かと思って開けてみると… 安納芋の焼き芋たち 甘い蜜がた〜っぷり入ってて 私が1番好きなメーカーの焼き芋 嬉しすぎて涙出そうでした…///笑 明日からトレ後の炭水化物は 安納芋の焼き芋に決定です(*^^*) 祖母が送ってくれたみたいなので さっそく御礼の電話をしました   本当にいつも応援ありがとう! naomi.    

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  • 04/06 23:26

    肌を労わる??

    トレーニングはもちろんスッピンで GYMに通っているのですが 最近また肌荒れが気になって… 丸1日ずーっとスッピン(*^^*)笑 買い物行くのもスッピン。 散歩に出掛けるのもスッピン。 家事するときもスッピン。 化粧の仕方を忘れそうです…。笑 たまにはお肌を労わります naomi.    

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  • 04/05 23:58

    忖度。

    忖度問題で塚田副大臣が辞任を 発表されましたね…。 久々に忖度と聞きました。笑 以前までは全く知らなかった言葉ですが 今や忖度は流行語の1つ。 忖度でグッズまで販売させるよね笑   世論の反応の影響力って怖いです…。笑 naomi.    

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  • 04/05 23:41

    Monster??

    今日から減量ペースupのため さっそく空腹感との闘いです(´_`) 始めの3日間だけいつもキツイ。笑 0カロリー食品に頼ってます 今は白Monsterがマイブーム…/// L-カルニチンも配合されていて 本当に素晴らしい0飲料です 1日1本は買ってしまいそう。笑 naomi.    

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  • 04/04 23:52

    時短のキャラ弁??

    いつ間にかシリーズ化しつつある キャラ弁をまた作ってみました(*^^*) 今回はミニオンをテーマに作成 10分程で作ったのでミニオンのお洋服 ガタガタになりました(´_`)←笑 ただミニオンはオムライス風に なっているので中身はチキンライス 美味しいやつですね…/// さて、また次回作のキャラクターについて 何しようかと考えます(*^^*) naomi.    

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  • 04/04 23:13

    ホラーなsalon??

    友人が個人エステを開業したので お祝いに施術を受けに行ってきました 予想以上の綺麗なお店に感動(*^^*)   せっかくなので記念に写真を 残そうと撮影していたのですが…   さすがに施術中はホラー写真です。笑 naomi.    

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  • 04/04 23:07

    [お題]from:勝利の美酒さん

    お題:あなたはお酒に強いですか?に回答♪ お酒は結構強いです(*^^*) 長時間同じペースで飲めるので いつもビックリされます…。笑 ただビールはあまり飲まないです いつもはワインか焼酎かなぁ…/// コレは京都のcafe & restaurant   おつまみは必ず要るtypeです。笑 晩酌時には食事は抜いて おつまみとお酒だけで…(*^^*) お酒好きのパターンですね。笑 naomi.    

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  • 04/04 22:31

    減量ペース

    今回は減量期間を長く設けたので ストレスも少なく減量中 あと5〜6kgで仕上がりbody(*^^*) 残り2ヶ月ちょっとなので もう少しペース上げてもいいな。 夏に向けてdietしている方々 一緒に頑張りましょう さ、今晩も坂道runを10kmを パッと終わらせてきます(`・∀・´) naomi.    

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  • 04/03 23:30

    [お題]from:うまいもんはうまいさん

    お題:妙に印象に残っているテレビCMは何かありますか?に回答♪ すごく印象に残っているCMは 物凄く感動したAmazonのCM たった1分程の内容なのですが あまりに感動的な物語が詰まっていて 初めて見たとき大号泣でした…。 犬の気持ち、家族の気持ち そんな色んな気持ちが詰まった 温かい内容のCMでした コレは本当に印象深いCMです(*^^*) naomi.    

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  • 04/03 22:21

    R18??

    新年号の発表に伴って令和の アルファベット表記について… 「Reiwa」の「R」表記だそう。 18年後にはR18になるのねっ なんか変なことを考えてしまう(´_`)← R18という響きがね…///笑 naomi.    

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  • 04/03 21:26

    みたよ!Thanks??

    いつも写メ日記愛読して頂き ありがとうございます 毎日、みたよ!pushして頂いてる方 必ずcheckさせて頂いています。 あっきーーーんさん むっちんさん10さん 親善大使さん ひろーとさん yamada90さん nabuccoさん キンのマサオさん To-moさん Kazu_Oさん ピカチュウ252さん みたばしさん 昭仁さん みなみさん はづきさん なずなさん こはくさん みやびさん 白木美麗さん 本当にありがとうございます これからもよろしくお願い致します。 naomi.    

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  • 04/02 21:52

    angle研究中??

    なかなかセクシーな写真が撮れずに 最近は色々と試行錯誤中です…。 どんなangleがエッチかな( _ ) Webで色んな写真も探しながら 保存したりもしています。笑 セクシーなangleが理想なので 身体の柔軟さが役立ってます…///笑 requestがあれば教えて下さいねっ naomi.    

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  • 04/02 20:52

    やってしまった…。

    自爪を伸ばしていたのですが ついに亀裂が入ってしまって… 2本だけサヨナラ…(´;ω;`)。 今月は仕事の関係でネイルができないので 補強することすらできず。 サヨナラになる事も覚悟は していたのですがショックです…。 naomi.    

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  • 04/02 18:28

    ほっと一息??

    ちょっと休憩time〜 休憩に珈琲は必需品です(*^^*) カフェイン中毒のようで 1日10杯以上は飲んでるような…。 naomi.    

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  • 04/02 10:23

    [お題]from:令和18年楽しみマンさん

    お題:新元号「令和」についてどう思いますか?に回答♪ 正直、予想外で驚きました…(´_`) 日本の古文から年号を決めたのは 今回が初めてのようですね。   色々と奥深過ぎて不思議な感覚です。 新年号の他の候補には 英弘(えいこう) 広至(こうじ) 万和(ばんな) 万保(ばんほ) なども挙がっていたそうですが令和が 断トツで人気だったようです ただ読み方のアクセントの位置が 本当に定まりません…。笑 naomi.    

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  • 04/01 22:41

    桜が舞う??

    ふとLINEを開いてみると 桜が舞ってきました(*^^*)   本日のみの限定演出みたいです…///   話は少し逸れますが4月1日で エイプリルフールということもあり 朝から私のLINEが炎上中! 友人からの嘘つきLINEが大量に…。笑 あからさま過ぎて騙される訳もなく 冷静に対応していました 今日ぐらいはこういうLINEには 素直に騙されるべきだったかな(´_`)?笑 naomi.    

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  • 04/01 19:08

    SSA??

    昨日はトレーニーが集まる大会の Spring Cupが開催されてました あの金子賢さんがプロデュースの 「サマースタイルアワーズ」 私はBBJなのでSSAの大会は ちょっと審査基準が違うのですが…。 選手の方々の身体の仕上がりが 素敵すぎて感動しました( _ ) 各部門別なのはBBJと同じですが SSAのベティ部門がたまらないです セクシー過ぎて見惚れちゃう…/// BBJよりSSAは筋量も必要なので 選手のマッチョ感が凄いです…/// モチベーションが上がったので 食事管理に運動、もっと頑張ります 非現実的な理想STYLEで皆様を お迎えできたらいいなぁ…( _ ) naomi.    

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  • 04/01 14:15

    速報!遂に決定!

    先程、遂に新元号が発表! 「令和」   安倍総理も会見を開いて 意義を発表されていました(*^^*) 後、1ヶ月で平成も終わると思うと 何か寂しい気持ちもします…。 でもこんな歴史的瞬間を見れたこと すごく興奮しちゃいました…/// naomi.    

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  • 04/01 09:55

    ありがとう??

    昨日も素敵な出逢いに貴重なお時間 ありがとうございました ご予約で埋めて頂き充実した1日を 過ごすことができました(*^^*) 休日の大切なお時間にご一緒できた事 本当に嬉しく思います…/// まだまだ絞りは甘いのですが STYLEを褒めて頂けて光栄です…/// 頑張る活力になります( _ ) もっともっとトレーニング頑張ろう。笑 昨日、お逢いした皆様には 個別に御礼メッセージを送りました。 プルプルプレミアム 会員様専用ページで確認してねっ! (反映まで1〜2日のタイムラグがあります。) 本当に素敵なお時間を ありがとうございました naomi.    

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  • 03/30 22:30

    本物…?

    凄いものを発見しました! コレはイカに見えるけど… 実は人が書いた「絵」らしいのです。 絵の製作過程を見て信用しました。笑 本当に凄くて驚きです なぜ被写体をイカにしたのか すごく気になりました(´_`)笑 naomi.    

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