オゴトガイド見たとお電話ください!
電話 077-579-8333
営業時間 11時〜23時50分(予約受け付け:午前9時)
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05/03 01:07
夜分遅くにこんにちは。 今月は月水金の女… 真宵あきみです(*´?`*) 日記サボってましたごめんなさい。 普段平日しかいない私なので、 土日祝に来てくださる方もあまりおらず、 実はGWに恐れをなしていました。 が、 とてもありがたいことに、 久しぶりに様子を見にきて下さる方がぽつりぽつりと(*´-`) 覚えててもらえて嬉しかったり、 久しぶりでも相変わらず楽しかったりと、 しあわせ気分にさせていただきました。 明日こそがっつりGWど真ん中で、 なにかゆっくり本でも読む日になるかな… なんて思っていたのですが、 ご予定をいただいているようでありがとうございます。 がんばります( ?-? )? 平日の女は、連休が怖かったけど、 おかげさまで楽しい週になったようです。 えへへ? 連休明けの 8日の13:30〜 10日の13:30〜 上記の時間以外もご予定をいただいてます、嬉しや! 13日はまるっと予定がないので、 よかったら連休明けに少し疲れた身体を癒しにいらしてくださいね。 がんばります( ?-? )? -*-*-*-*-*-*-*-*- 最近のまよいあきみ -*-*-*-*-*-*-*-*- 今日のお写真は最近つくったお気に入りのサラダ。 先月の半ばから突然、 『食生活を正そう月間』 を、おもむろにはじめました。 7年前くらいかな?筋トレとダイエットにハマった時期があって、 その時につかっていた「あすけん」というアプリを再開して、 カロリー制限と栄養素管理をしています。 1000kcalってこんなにもすぐ超えるのか…と思ってみたり、 全然必要栄養素が達成できなかったり、 難しい(;_;) サプリメントにも頼りつつ、 ご飯もできるだけがんばっております。 そんななか、思いの外私好みにできあがったのがこのサラダ。 サラダ春菊と甘夏のさっぱりサラダ? 塩とオリーブ油と甘夏果汁だけでとってもおいしくできあがりました? リコッタチーズかモッツァレラでもあればよかったのですが、 冷蔵庫にはコストコのカマンベールしかなかったのでそれをちぎって添えて。 鶏モモのバジル焼きとプチトマトで彩もよく、楽しいおいしいご飯でした。 そんな感じで健康食を約半月続けたところ、 お肌調子がとてもよく、身体もスッキリしていい感じです(*´-`) -*-*-*-*-*-*-*-*-*- あ…そういえばのアレ -*-*-*-*-*-*-*-*-*- そういえば、 日課、もとい習慣にしたいことの答えを言っておりませんでしたね。 正解はこちら。 むちむちワガママボディがしっかりバレちゃう( ?-? ) でも私のところに来てくれる人はみんなコレが好きと言ってくれるから、このまま健康的にもうちょっとだけ引き締めていきます? 昔はね、ちっともこのむちむち感が好きじゃなくて、 現代の綺麗に合致しないと思っていたし、なんなら今でも思うけど、 運動や食事を改め始めると、ずっと一緒に過ごす自分の今を受け止めるところが第一歩だと思い直せて、 自分好みの自分になるために努力がんばる!っていう心持ちになれましてな(^。^) 夏が終わる頃にはきっとすてきな私になっている…と思って頑張る所存。 時々誰か、ちゃんとできているかお尻を叩いてやってください(*´-`) 逆立ちは内臓が重力から解放される良い運動だと思ってます。 朝晩ほんの10〜20秒程度を2〜3回。 さて、いつまで続くかなぁ? ちなみに器用な私はApple Watchを床に置いてカメラシャッター押しました笑 指がプルプルしました。 あとブリッジもしてるよ? 見たいなんてコアなあきみー好きの方がいたらまたマイガール日記にでものせますね。 ではまた明日? *まよいあきみ*
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04/23 09:52
おはようございます。 朝から電車が!遅れ倒している( ?-? ) ?? と、悲しみに暮れることもなく、 新幹線という約1000円ほどの救済切符を早々に購入して予定より20分遅れでなんとか済ませた、 真宵あきみです? 雨で涼しいですね。 おととい日曜日も、 ちょっとお久しぶりなお顔にほっとしつつ、最近のお店なお話なんかもしてみたり、 楽しい癒されるひとときでございました(*´?`*) *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* 5月前半のお知らせ *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* お部屋の混み合わないところ、 そして連勤はしない!という私ルールを課しているため、 来月は月水金のオンナになる模様です。 後半16〜21日はお休みをいただきます。 どうぞよろしくお願いいたします。 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* そういえば日課…? *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* ついぞ前回の日記に日課にしたいなあと思うことがっていう話をすこし始めていたのですが、 日課日課… その日に課していること… なんかこうカタイなぁと思い、 「習慣」にしたいこと!がしっくりくるなと思ったのでした。 日本語むずかしい(*´-`) でも日本語って言い回しとか、文字漢字の種類とかが多くて表現が無限なだけに、できるだけ正しく使いたいなと思う、 そんな今日この頃です。 そんなわけで何を習慣にするかはまた後日… 大したことではなさすぎるやつなんですよ。 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* 何かありましたらこちらまで *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* お店にいる時間は11〜20時ですが、 ご希望などありましたらお知らせください! Mail??akm.p@icloud.com LINE?mayoi3 --------- しとしと雨が続きそうな1日、 皆さま足元にはお気をつけてお過ごしくださいね。 *まよいあきみ*
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04/21 08:45
先日の木曜日、 いつも遠くからなのにはるばる来てもらえたり、 久しぶりに初めまして様が2人もいらしてくれたり、 いつもとちょっと違って新鮮な日でした(*´-`) ありがとうございました? 今日は昨年末ぶりの週末土曜日にお店! 真宵あきみです。 何がいつもと違うって、 電車のダイヤです。 あ、今日週末か…と、朝の準備中にふと思い調べてみると、 ちょっと早めかちょっと遅めの2択。 少し悩んで早めに出たところで、 傘を忘れたことに気づきました(^。^) そんな今日もどんくさいまよいあきみです。 しかし朝からご飯に洗濯にお片付けには完璧なのです。 そんなわけで家に一旦舞い戻り、 いつもよりゆっくり出発となったので、 チョコレートを一粒食べ、お水を飲んで、 2回目の歯磨きをして、 再度出発!! 今日もどうぞよろしくお願いいたします。 電車がすでにエアコン効かせててさむいけどがんばって向かってます? そういえば昔よくしてたけど、 最近あまりしなくなってて、 また日課にしたいなあと思っていることがあって、 ここ3日くらいしているのですが、 マラソンを走るのに頑張って体幹を鍛えていたからか、スムーズにスッとできるようになっててびっくり! という話はまた次の日記で(*´-`) ではみなさまよい週末をお過ごしくださいませな? *まよいあきみ*
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04/18 00:26
こんばんは、予約投稿真宵です。 きのうもお久しぶりのお顔も、いつも安心できるお顔も、とっても楽しいひとときをありがとね。 実はきのう一番最後の枠が空いていて、 早めに帰路についたのです。 が、帰って間も無くひどい雨雷に、使う路線の電車の運転見合わせがあって、 早く帰るのはちょっぴり寂しいけど結果オーライだったな! という状況で、私ったら実は運がいいのかもしれない(*´-`) なんて思ったりしておりました。 *-*-*-*-* そんなラッキーレディ真宵の 今月の動向 ↑ 自分で言っちゃ台無し? 21日はありがたいことに2枠久しぶりの週末の予定をいただいて嬉しやです(*´-`) えへへ 手帳みたら12月のクリスマスイブ以来の土日でした。 週末はリクエストいただかない限りはほぼ出ることはないかと思います。 なので会ってやってもいいぜ?と言ってくださるやさしき方がいらっしゃいましたら、お知らせいただけると喜びます。 *-*-*-*-* ご連絡はこちらまで MAIL??akm.p@icloud.com LINE?mayoi3 *-*-*-*-* そういえば不審者…? 今日の写真はまだ不審者になり切れてないA。 あきみーですよ。 いまは花粉に黄砂がひどく、紫外線も痛くなり始める時期。 もう少ししたら花粉が落ち着きマスクが取れて、代わりに紫外線がもっと強くなるのでサングラスに顔を覆うUVカットフェイスガードが必要に…!! また晴れて完全不審者A。が出来上がったら日記にあげさせていただこうかなと思います? え?需要ない?? そう思うでしょ? 残念ですがいるんですよね… ちょっとコアなあきみーファンが(*´?`*) そんなちょっと変わったコアなあきみー好きな皆様のおかげです今の私は成り立っております。 多謝!! これからも霧のように散るまでは、どうぞあたたかく見守り続けてあげてくださいませ(*´-`) *-*-*-*-* なんだって予約投稿? だって不審者ってこのくらいの時間に出没しそうだから…( ?-? ) 安直…? 素直って言って下さいませな! *-*-*-*-* ではまたあさって19日にお会いしましょーね? おやすみなさい! かしく。 *まよいあきみ*
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04/11 03:04
夜分遅くにこんばんは。 少し仮眠してから用事… が、思いの外眠ってしまった真宵です。 こんな時間にちょこっと用事。 そしてまた寝ます(_ _).。o○ 4月後半シフトのお知らせです? 11〜20時に変えました 0時までに眠る目標のため、出勤時間がサマータイム化しました。 20時以降に来てくださる方がいらっしゃいましたら、お問い合わせください(*´?`*) ---------- 21日は変則出勤です なので14時までの予定です。もしリクエストあればお店にいるので、もしこの日が良いなぁと言ってくださる方がいましたらお問合せくださいませ? ---------- 8月以降空白増える予定です そろそろいいかげん社会に帰らなければ…と思い、そのあたりから空気の中の二酸化炭素くらいな存在感になろうと思っております。 それまでに顔見に行っておいてやるか!と思っていただけますと幸いです? ---------- ご連絡はこちらまで 出勤時間の延長はお店に直接だと難しい場合がありますので、リクエストはこちらまでお願いいたします。 お名前と会員番号を添えていただけると助かります! Mail??akm.p@icloud.com LINE?mayoi3 --------- それではまた明日? また今日? *まよいあきみ*
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04/10 09:09
おはようございます? 先週なにか調子でも良くなかったのか… 車でちょこっと山の方にお買い物に行ったのが悪かったのか… お知り合いの農家さんのところへ約束していた品を受け取りに行ってきました。 耳鼻科の手術を受けてからすっかり無縁になって、 もはや私は永遠のすっきりすーすーを得たのではないか…! なんていう淡い夢を描いていたのも春の夢。 残念なことにそのような夢みたいなことはなく、 無事に酷いアレルギー性鼻炎による鼻詰まりを起こしておりました、 そんな真宵あきみです。 暖かくなるとつらいつらい花粉症に苦しんでる方も多いのではないのでしょうか。 つらつらつらつらつらつらい… と思う日々ももうすぐ終わるはずと思いながら、私は今日も頑張っています。 仲間のみなさま、がんばりましょーね! 最近はアレルギーを抑えてくれるお薬ひとつだけでしたが、 先週はちょっとお薬を勝手に増やして乗り切りました。 乗り切れてなくて少しダウンしていたのは気のせい。 おかげさまで謎のピークは去りました。 花粉はなかなかに辛かったですが、 お花見の方にはとてもいいお天気な週末でしたね。 私はチラチラと見ただけでしたが、あの晴れやかな桜は、春だなぁ…と思わせてくれる素敵な景色でした? 新年度にもなって色々と変化もあり慌ただしくお過ごしの方も多いかと思いますが、 暖かくなってきたこのタイミングが体調の傾き時。 お疲れが出ないようにお過ごしくださいね。 私もね( ?-? ) 今日は早めに帰って、 また明日もお店に出させていたいだく予定をしております。 後半の予定はまだ聞けていなくて、 また夜にでもお知らせしますね! どうぞよろしくお願いします? *まよいあきみ*
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03/30 12:50
こんにちは、お久しぶりです。 みなさまお元気にお過ごしでしょうか? 真宵あきみです。 今月に入って早々、 思いもかけない出来事があり、 みなさまびっくりされたことかと思います。 ご心配してくださった方もいらして、とてもありがたい気持ちです。 私も驚きつつ、 しかしながらこう言ったお店には、ともすれば出くわしてしまう「かも」しれない出来事で、 どうしようかなぁ。 と少し悩む機会にもなりました。 せっかくなのでこれまでなかなかできなかった規則正しい生活を送ってみたりしていました。 夜遅くまでお店にいたり、夜勤や準夜勤のあるお仕事をしていたりだったので、長らく毎日同じ時間に眠るっていうことをしてきませんでした(*´-`) 時々日を跨いでしまうことはあるものの、 基本的には0時前には眠る生活。 最初は違和感しかありませんでしたが、おかげさまで色々と調子が良いような…? 病は気からなので思い込みは大事です? なかなか春めいた気候にもならないので、 桜なんたらで気分をあげるのだ! を言い訳に桜なお菓子祭りをしてみたり、 和 菓子派です。 そしてお休みの間には、 既に昨年にエントリーをしていた、 初めてのフルマラソンにも挑んでおりました(*´?`*) エントリーの時の目標タイムに遠く届かないのではと不安を抱えながら迎えた当日でしたが、 なんとそれよりも40分近く早いタイムで、 なんなら次の目標はサブ4.5!と堂々と言える走りができました? ようやっと膝関節痛もおちつき、ジョギングを再開しております(^。^) 長らく痛かった。 腿の筋肉痛もひどかった。 ちゃんと裏モモとお尻を使えるランニングフォームを身につけるのも課題ですね。 年齢を重ねても新しいことができるっていう素敵な自信をもらえて、 とっても嬉しかったです(*´-`) 最近は色んな本だったり、SNSでたくさん情報を得られるけど、 情報が多過ぎて取捨選択能力が問われますよねー… マラソンひとつでも本当にたくさんあって、いいお勉強にもなりました。 雄琴だけでもたくさんのお店があって、 関西、日本全国、と溢れる情報過多のなか、 「まよいあきみ」という小さな点をめがけて来ていただけることも、本当にすごいことなんだなぁと改めて思ったりもしてみました。 自分の取捨選択能力は間違いではなかった! と思っていただけるように、 たくさん考えて素敵な時間を提供できるようにがんばりますね? そんなわけで、 4月からまたぽろりぽろりと少しずつお店に出させていただこうと思っております。 よかったら健康パワーの増している真宵のところに、元気チャージしにいらしてくださいね! また日記もぽつりぽろりと書きます? 4月からまたどうぞよろしくお願いいたします。 *まよいあきみ*
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