オゴトガイド見たとお電話ください！
電話 077-578-5515
営業時間 10:00～24:00
05/13 16:45
ひとりで…??
最近はひとりで待ってるときの
時間を利用して筋トレをしてます?
すぐにまんまるにむちむちしちゃう
体質なので最低限の努力を
しています…??
気を抜くと一瞬でひとまわりは
大きくなっちゃうから
食事制限もしつつ
筋トレやプランクをして
鍛えれるように頑張ってみてます…??
ACEへの期間限定出勤中は
最大限、自分に厳しく過ごして
お仕事がお休みの期間には
少し自分に甘くしつつメリハリをつけて
なんとか頑張れてます??
もっと鍛えてもっとちゃんと効果が
見た目に表れたら嬉しいなあ??
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