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08/12 07:32
密着トレーニング
滴る汗にドキドキ…。
密着トレーニングは運動ですか？
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おはようございます、エリサです☺️
突然ですが、
○○○は運動に入りますか？
…「バナナはおやつに入りますか？」
みたいな聞き方をしてしまいました（笑）
G○○gle先生🧑🏫に聞いたところ、
”適度な運動”に分類されるそうです🏋️♀️
体のあらゆる面の健康に効果的…！？←
心の健康も保てちゃいますし、
なんとも素晴らしい
密着トレーニングですね💕
とくに心拍数が上がると
強度が増すようなので
いっぱいドキドキするのも大事かも🤭
じんわり汗をかくくらいが
興奮度を高めてくれるそうですし、
この時期には特に
持ってこいかもしれませんね♡
(もっと綺麗にプロテインバーを
挟めるくらい胸のお肉が欲しかった)
トレーニングウェア姿の私の写真で
逢えない間もあなた様に
ドキドキしていただきたいと思います💓
それでは本日もあなた様にとって
素敵な1日になりますように…💫
AMOUAGE💎早坂エリサ
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