オゴトガイド見たとお電話ください！
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10/21 22:08
お兄さん、お仕事お疲れさまです??? 昨日の日記で、自分労ってくださいねって書いたのですが、今日は自分労わる方法(セルフケアアイディア)調べてまとめてみたよん? ・泡風呂 ・観葉植物を飾る、ガーデニング ・映画を観る ・ジャーナル(自分の頭の中で考えてることを書く) ・瞑想 ・好きな音楽を聴く(たまに冒険もあり！) ・昼寝する ・お風呂に浸かる ・しっかり寝て休息をとる ・栄養のあるものを食べる ・散歩 ・筋トレ ・SNSを見ない(写メ日記はok?笑) ・なにかを作る ・整理整頓 ・読書 ・マッサージ ・深呼吸 ・思いっきりだらける ・簡単な料理をする ・断捨離 ・座ってお気に入りのティーを飲む ・友達と会う ・ポッドキャストで知識を入れる 調べたのは、エマが大好きな海外ガール、日本で言うギャルのライフスタイルでした??? なにか興味ある項目ありましたか？♪
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