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05/27 13:06
野菜???
お題：おすすめのダイエット方法お教えて！に回答♪
ごはん食べる前には
絶対サラダを食べること?
食物繊維をとにかくとったらいいらしい?
食物繊維には
??血糖値の急な上昇を防ぐ
??脂質の吸収を抑える
??腸内環境を良好に保つ
??食べ過ぎを防ぐ
効果があるらしいよ??
2024年5月 >>
ごはん食べる前には
絶対サラダを食べること?
食物繊維をとにかくとったらいいらしい?
食物繊維には
??血糖値の急な上昇を防ぐ
??脂質の吸収を抑える
??腸内環境を良好に保つ
??食べ過ぎを防ぐ
効果があるらしいよ??