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07/26 09:00
???????ベストな〇〇時間
おはようございます?
春原日和です。
「1日8時間睡眠が健康にいい」という説は
聞いたことがありますか？?
でもやっぱり必要な睡眠時間は
人によって違うそうです???
ショートスリーパーという人もいますし
一般的には歳を重ねるにつれて
必要な睡眠時間も短くなるそうですね?
確かに子供の頃は
寝すぎてだるい…なんて
感じたことなかったような???
今の私には7時間睡眠くらいが
丁度いいみたいです??
紳士様のベストな睡眠時間は何時間ですか？
日和
春原日和です。
「1日8時間睡眠が健康にいい」という説は
聞いたことがありますか？?
でもやっぱり必要な睡眠時間は
人によって違うそうです???
ショートスリーパーという人もいますし
一般的には歳を重ねるにつれて
必要な睡眠時間も短くなるそうですね?
確かに子供の頃は
寝すぎてだるい…なんて
感じたことなかったような???
今の私には7時間睡眠くらいが
丁度いいみたいです??
紳士様のベストな睡眠時間は何時間ですか？
日和