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09/14 09:44
金曜日はお題の日?
こんにちは??
金曜日はお題の日?
今週から毎週金曜日は
お題の日の投稿をします??
今週は睡眠のお題です?
睡眠時間が7時間の人が最も死亡率が低く
長寿でした。
短い睡眠が健康にとってリスクというのは
理解できるかもしれませんが、
8時間を超える睡眠時間の人は死亡リスクが上昇するという結果がでています。
ゆかも７時間を目指します??
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