オゴトガイド見たとお電話ください！
電話 077-578-1188
営業時間 10:00～22:00
09/22 02:38
土曜日はストレッチの日?
土曜日はストレッチの日??
ストレッチは毎日したほうがいいですか？
ストレッチは、筋トレやランニングなどに
比べて負荷の少ない運動です。
毎日行っても問題はなく、
むしろ毎日継続することで
効果を高めることにつながるでしょう。
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