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09/28 17:58
土曜日はストレッチの日?? 前屈が出来ない人は、 「ハムストリングス」に代表される 太ももの裏側の筋肉が硬くなっていることが 原因であるケースがほとんどです。 ゆかも柔らかくなりたい?? お兄さんに押してもらいたいな??
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09/27 15:40
今週は足裏角質パックについて?? ５〜７日後驚くほど角質がはがれる?? 仲良し様がプレゼントしてくれたので やります?? 来週のお題の日に 結果を報告します??
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09/27 15:23
木曜日はお花の日?? 紫陽花の花言葉は 「移り気」「辛抱強さ」 「浮気」「無常」 です。 「移り気」は少しずつ色が 変化することに由来したとされ、 「七変化」といった別名もあります。 「辛抱強さ」は、 紫陽花の花期がとても長いことが由来です。 ほかにも花の色や種類によっては、 「元気な女性」や「寛容」といった 花言葉もあります。
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09/25 18:24
火曜日はお魚の日?? 今週はメダカです?? メダカは、ダツ目メダカ科メダカ属に 分類される淡水魚の総称。 飼育が簡単であるため、 金魚と同様に観賞魚として 古くから日本人に親しまれており、 ヒメダカなど観賞魚として 品種改良されたメダカが広く流通し 2019年4月の時点で 552品種が確認されている。 また、様々な目的の科学研究に 用いられている。
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09/22 02:38
土曜日はストレッチの日?? ストレッチは毎日したほうがいいですか？ ストレッチは、筋トレやランニングなどに 比べて負荷の少ない運動です。 毎日行っても問題はなく、 むしろ毎日継続することで 効果を高めることにつながるでしょう。
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09/21 02:37
金曜日はお題の日?? 今週も睡眠のお題です? 寝てはいけない時間は？ 眠るのに最も不適切な時間帯とは？ 一日のうちで、人間が眠るのに 最も不向きとされている時間帯がある。 それが「睡眠の2〜4時間前」だ。 0時に寝る人ならば、 20〜22時の2時間である。 です??
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09/16 10:08
日曜日は１週間の振り返りの日?? 今週は 仲良し様も はじめまして様も 沢山遊びにきてくれて 幸せな１週間でした? 来週も沢山のお兄さんに 出会えるといいな?
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09/14 10:11
土曜日はストレッチの日? ストレッチを毎日すると 筋肉の柔軟性が高まり、 関節の可動域が広がるため、 体を動かしやすくなります 。 スポーツをする人はもちろん、 日常生活においても 「腕が高く上がるようになった」 「立ったり座ったりが楽になった」 「速く歩けるようになった」などの メリットを感じることができるでしょう。 ストレッチは健康的ですね?
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09/09 23:02
こんばんわ 月曜日はコスプレの日? 今週から毎週月曜日は コスプレの投稿をします いろんなコスプレで 撮影していくので 楽しみにしていてね 今週は制服でした
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09/07 23:02
こんばんわ 明日は出勤です? 仲良し様からも お問い合わせがきていて 嬉しいです 会えたらもっと嬉しいです? 明日はお知らせがあります 楽しみにしていてください?
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