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09/21 02:37
金曜日はお題の日?? 今週も睡眠のお題です? 寝てはいけない時間は？ 眠るのに最も不適切な時間帯とは？ 一日のうちで、人間が眠るのに 最も不向きとされている時間帯がある。 それが「睡眠の2〜4時間前」だ。 0時に寝る人ならば、 20〜22時の2時間である。 です??
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