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05/29 22:18
❤️🔥１ヶ月で達成しました
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💌くにおさん
【おすすめのダイエット方法教えて！】に回答🩷
ただ体重を落とすだけなら
➡️１日１食
見た目もキレイに落とすなら
➡️運動＋たんぱく質メインの食事
私はこの２つがオススメというか
これをやって１ヶ月で３kg落ちました❤️🔥
短期集中が上で
継続したらリバウンドしにくいのが下💪
引き締まった男性のカラダも好きだけど
意外とおなかプニプニの男性のほうが
愛らしくて好きだったりします💓
2024年5月 >>