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07/08 10:06
せんりです♡
ご機嫌よう♡
最近ネットで見つけ、更にタイムリーに
おすすめしてもらった事を実行してるの♡
それは【朝バナナです🍌】
朝バナナってなんかやらしいな♡ふふ
健全なバナナですよ！笑
不健全なバナナってなんだろ。笑
朝バナナを食べるといい理由は🍌
①脳が働くようになり午前の仕事や勉強の
効率があがる
②腸内環境を整える
③幸せホルモンのセロトニンの分泌が期待
④睡眠の質が向上する
らしいです♡すごいですよね♡
あとはほたるちゃんに教えてもらった
きのこを食べること♡
あかりちゃんに教えてもらった
トマトを食べること♡
ほぼ毎日摂取しております🍅🍄♥️
綺麗な人のしてることは真似する♡ふふ
朝バナナ、きのこ、トマトを続けて
美しくなれるよう
念じながらたべますね🤣💕笑
今日の日記はこれにておしまいです♡
週始まりも無理なく過ごしてくださいね♡
野々宮せんり