オゴトガイド見たとお電話ください！
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営業時間 7:00～24:00
06/05 12:03
私の自己肯定感の上げ方☝️
お題： 自己肯定感を上げる方法はありますか？に回答♪
私は毎日その日あったよかった事を3つ書き出す「スリー・グッド・シングス」をやってます✍️✨️
些細な事でもいいです(早起きできた！推し活で～した！ランチが美味しかった！とか笑)
嬉しかったこと、楽しかったこと、幸せだったことを寝る前に書いてます🥰
※4つ以上書くのは良くないみたいです！
昨日は
・美味しいりんごジャムが出来た🍎
・大好きなカフェの新作のコーヒーを飲んだ☕️
・好きなキャラのグッズが届いた🐰
でした(笑)
書いてる時もですが、見返すとすごいハッピーな気持ちになるので個人的にオススメです☺️✨
写真はこの前食べた31の新作アイス🍨🍫
大好きなコットンキャンディーにキットカットコラボのアイス…嬉しい～❤️
午後からも頑張ろうね💪✨️
まどか🐇🌷
2024年6月 >>