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07/13 10:05
塩分大事！！
お兄さん夏バテしていませんか🥺？
夏は特に体力の消耗が激しいので、
水分や炭水化物はしっかりと摂るのですが
もともと塩辛いものが苦手なこともあり
塩分を積極的に摂ることがありませんでした
ですが夏場は毎年塩分不足で目眩が頻発🥲
今年は少しでも予防しようと、
塩分タブレットや大好きな干し梅を
持ち歩くようにしています
以前お兄さんが体調を気に掛けてOS-1
ドリンクを差し入れにくださったのを
きっかけにたまに買って飲んでいます
ここ最近はチョコラBBを飲んだりと、
できるだけ体に栄養を…と思っています！
今年の夏はできるだけ体調崩さずに
元気に過ごしたいなぁ〜
お兄さんも元気にお過ごしくださいねっ