オゴトガイド見たとお電話ください！
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06/17 12:09
ハムハムしちゃうぞっ
こんにちは！
森田博子です
昨日アップするはずだった日記が
下書きのままになっていました
本日の釣りタイトルですが
太もも裏の筋肉「ハムストリング」を
柔らかくしようという試みです
最近筋トレをサボり気味だったので
まずは固まった筋肉を伸ばしてほぐして
動かしやすくしてからやってみます
先日マ◯トの練習をしていたら
見事に太もも裏がつりまして、
そして踏ん張りがきかず
滑って落ちました
笑
体幹はある方だと思っていたのに情けない…
早く習得できるように頑張りますね?
さて今日はお休みです
次回は水曜日にアマンクロスにて
お待ちしております??
森田博子です
昨日アップするはずだった日記が
下書きのままになっていました
本日の釣りタイトルですが
太もも裏の筋肉「ハムストリング」を
柔らかくしようという試みです
最近筋トレをサボり気味だったので
まずは固まった筋肉を伸ばしてほぐして
動かしやすくしてからやってみます
先日マ◯トの練習をしていたら
見事に太もも裏がつりまして、
そして踏ん張りがきかず
滑って落ちました
笑
体幹はある方だと思っていたのに情けない…
早く習得できるように頑張りますね?
さて今日はお休みです
次回は水曜日にアマンクロスにて
お待ちしております??
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