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11/17 18:01
〇〇な日💓☕️✨
今日は、レンコンの日なんだって🙈
れんこん農家さんや産地をアピールする「ため」に作られた日
他らしい😹
あんまり栄養素とか知らなかったけど…
実は、
れんこんの主な成分はでんぷんで、
ビタミンCと食物繊維が豊富なんやって🌟
あと、
抗酸化作用に優れたポリフェノールの一種タンニンも含まれててアンチエイジングに役立つ成分が豊富な野菜らしい🙈
老化予防に繋がる野菜だなんて
知らなかったから
これから食べる機会を増やそうかな🥰
美意識高い人
ぜひ摂取してみてわ、❤️
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2025年11月 >>
