オゴトガイド見たとお電話ください！
電話 050-5448-9022
営業時間 11:00-24:00
08/15 08:14
最近挑戦したこと
?
身体を引き締めたくて
続けているピラティス??♀??
?
?
実は私がピラティスを始めたきっかけは
父なんです！
?
?
以前、実家に帰った時に
「あれ？なんか身体引き締まった？」
と父の変化に気づいて
何をしているのか聞いてみたところ
ピラティスとヨガに通っているとのこと?
?
?
「いいよ〜」とおすすめされて
それなら私も！と
通い始めたのがきっかけでした?
?
?
そんな父から今度は
ヨガもおすすめされたので
?
?
お休みの日に
一緒に体験へ行ってきました??♀?
?
?
ピラティスは身体を支える筋肉を鍛えたり
姿勢を整えたりする動きが多いのに対して
?
?
ヨガは呼吸を意識しながら
ゆっくり身体を伸ばして
心まで整えていくような感覚?
?
?
似ているようで
実際にやってみると全然違って面白かったです?
?
?
そして何より衝撃だったのが…
思っていた以上に
私の身体が固かったこと?
?
?
普段ピラティスをしているから
もう少し柔らかいと思っていたのですが
まだまだでした?笑
?
?
でも、ゆっくり呼吸をしながら
自分の身体と向き合う時間って
普段なかなか作ることがないので
?
?
終わった後は身体だけじゃなく
頭の中までスッキリしたような感覚に?
?
?
身体を綺麗にすることも大切だけど
?
?
心までちゃんと休ませてあげることも
同じくらい大切なのかもしれませんね??
?
?
ピラティスとはまた違った良さを知れたので
父におすすめしてもらえてよかったです?
?
?
何歳になっても新しいことを教えてくれる父に
ちょっぴり感謝した休日でした?
