高級ソープ店【フォーナイン】水嶋 明日香の2026年08月15日の写メ日記

08/15 08:14

最近挑戦したこと

? 身体を引き締めたくて 続けているピラティス??♀?? ? ? 実は私がピラティスを始めたきっかけは 父なんです！ ? ? 以前、実家に帰った時に 「あれ？なんか身体引き締まった？」 と父の変化に気づいて 何をしているのか聞いてみたところ ピラティスとヨガに通っているとのこと? ? ? 「いいよ〜」とおすすめされて それなら私も！と 通い始めたのがきっかけでした? ? ? そんな父から今度は ヨガもおすすめされたので ? ? お休みの日に 一緒に体験へ行ってきました??♀? ? ? ピラティスは身体を支える筋肉を鍛えたり 姿勢を整えたりする動きが多いのに対して ? ? ヨガは呼吸を意識しながら ゆっくり身体を伸ばして 心まで整えていくような感覚? ? ? 似ているようで 実際にやってみると全然違って面白かったです? ? ? そして何より衝撃だったのが… 思っていた以上に 私の身体が固かったこと? ? ? 普段ピラティスをしているから もう少し柔らかいと思っていたのですが まだまだでした?笑 ? ? でも、ゆっくり呼吸をしながら 自分の身体と向き合う時間って 普段なかなか作ることがないので ? ? 終わった後は身体だけじゃなく 頭の中までスッキリしたような感覚に? ? ? 身体を綺麗にすることも大切だけど ? ? 心までちゃんと休ませてあげることも 同じくらい大切なのかもしれませんね?? ? ? ピラティスとはまた違った良さを知れたので 父におすすめしてもらえてよかったです? ? ? 何歳になっても新しいことを教えてくれる父に ちょっぴり感謝した休日でした?

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