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05/25 00:58
プロテインの種類はちゃんと選ばないといけないかもです。
こんばんは?
調べてみると、未消化のタンパク質が腸で腐敗すると書いてました?
ですので、今日は乳糖を少なくしたWPI製法のホエイプロテインを買ってみました?
問題は、ホエイプロテインは正直美味しくないので、いつまで続けられるか??という点。
（ソイプロテインは更にまずいんですよね?）
さぁーて、明日から頑張ってみよう?
今日も営業終了後、帰宅してからの更新です??
明日は休みですので、今日はまだ寝ずにくつろぎながらゆっくり書いています??
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昨日、大変なことが起こりました。
ここ5日間くらい、コンビニに売っているザバスのミルクプロテインを毎朝飲んでいたら、なんだかお腹に膨満感が常にあり、おならがしょっちゅう出るようになってしまいました?
接客中にも、せっかく私がお尻に力を入れて止めてるのに、これでもかといわんばかりに、マイ肛門をガスが内側からぐいぐい押してきて、そりゃもう大変でした…?
接客中にも、せっかく私がお尻に力を入れて止めてるのに、これでもかといわんばかりに、マイ肛門をガスが内側からぐいぐい押してきて、そりゃもう大変でした…?
そして昨日はついに接客中にお腹を壊してしまい、トイレへ駆け込み、お客様を部屋に一人で待たせてしまう…という申し訳ないことをしてしまいました?
この反省からミルクプロテインは即中止しました?
そしたら今日は膨満感なく、おならは出なくなり、とっても快適に過ごせました?
この反省からミルクプロテインは即中止しました?
そしたら今日は膨満感なく、おならは出なくなり、とっても快適に過ごせました?
調べてみると、未消化のタンパク質が腸で腐敗すると書いてました?
そういえば私、昔から牛乳飲むとお腹壊しやすかったんです。きっと牛乳に含まれる乳糖を消化しにくい体質なんです。
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ザバスのミルクプロテインはコンビニですぐに買えるし、朝の栄養バランスを整えるのにちょうどいいかと思って飲んでみたんですが、こんな残念な結果になるとは…?
ですので、今日は乳糖を少なくしたWPI製法のホエイプロテインを買ってみました?
これを量を加減しながら飲むのがいいですね。
たくさん摂りすぎて、またおならがブースカ?出たら困るし…?
問題は、ホエイプロテインは正直美味しくないので、いつまで続けられるか??という点。
（ソイプロテインは更にまずいんですよね?）
さぁーて、明日から頑張ってみよう?
ホエイプロテイン、何度目の挑戦かな?
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