高級ソープ店【皇帝別館】阪口くるみの2024年01月05日の写メ日記

01/05 21:47

ご報告❣️

更新できていなかったけど、 今日も20分トレーニング、 達成しました🫧✨ ワイドスクワット3分 (分数の中でセット回数こなしてます) 後は体幹トレーニング4種目ほど💡 一番気に入っているのは ①右膝を前に90度 腿が床と平行になるところまで上げて ②右手で左つま先をタッチ この時、上半身は前かがみになるので、 足は片脚立ちのまま後ろに上がります💡 ③また最初の①の状態に戻る。 30回したら反対もです🤝 お会いしたお兄様に、 トレーニングどんなことしてるの？と よく聞かれるので、 細かく解説してみました🫧 体幹トレーニングは代謝も上がるので お肉がつきやすい くるみにはピッタリなのです(*´-`)🌷 ふぅ🫧 お風呂入ってきます🛁♪ 阪口くるみ🌷 X 『KB_Kurumi』

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01/05 18:57

🩷🩷✨

こんばんは✨ 阪口くるみです🌷 お兄様は 今日からお仕事でしたか🫧？？ 明日も2連休の方も、きっと多いですね🌱 2024年最初の出勤が少し後になるので なんだか寂しいです😢 くるみの年始は10日からスタート❣️ 年も明けたということで✨ 新しいドレスを用意しました👗✨ くるみの好きな淡いピンク色🩷 胸元のチャックも 可愛くてお気に入りです♪ 新しい気持ちで✨ これからも楽しみながらがんばろっと🫧 阪口くるみ🌷 X 『KB_Kurumi』

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