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06/17 06:39
＊ストレッチ＊
おはようございます?
今朝は少し用事があるので早起きです♪
朝ごはんを
ゆっくり食べたいと思います(｀・ω・´)
少し前からですが
ストレッチをして寝るようになったら
身体がすごく楽になりました♪
ジョギング前も
ストレッチは念入りに
しっかりした方がいいと思うのですが、
軽くする時もあれば
ほぼせずにすぐ走ってしまうこともあるので、
気をつけたいですね??♀?笑
それでは
本日も一日頑張りましょう♪
素敵な一日をお過ごしくださいませ?
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相良楓
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