高級ソープ店【フォーナイン】鳳条 暦の写メ日記「障スポ」（2025年10月27日 09:58）

障スポに知り合いが出場していたため観戦にいけなかったのですが結果を確認できました?

?

大健闘でしたね！目標は半分達成といったところでしょうか？

これはまたお話しできたら嬉しいです??

?

?

人間の身体の動かし方には大きく分けて?4つのタイプ?があり、

それぞれ「どの軸で立つか」「どの部分で力を発揮しやすいか」が違います。

この違いを理解すると、パフォーマンス向上、ケガの予防、指導やトレーニングの最適化が可能になるそうです！

?

?

??4つのタイプ分類

?

Aタイプ（つま先重心系）

A1タイプ：右軸・外側重

外側のライン（小指側）に体重を乗せる

骨盤がやや前傾

スピード系・瞬発力に強い

　例：サッカーのドリブラー、短距離選手に多い

?

A2タイプ：左軸・内側重心

内側のライン（親指側）に体重を乗せる

骨盤前傾

バランス感覚がよく、リズム系に強い　

　例：ダンサーやバスケ選手に多い

?

?

Bタイプ（かかと重心系）

B1タイプ：右軸・外側重心

かかとの外側に重心

骨盤が後傾気味

安定性が高く、力強く動ける

　例：野球のピッチャー、砲丸投げなど

?

B2タイプ：左軸・内側重心

かかとの内側に重心

骨盤後傾

体全体でしなやかに力を伝えるタイプ

　例：ゴルファーやフィギュアスケーターに多い

?

私はAタイプですね?　1.2どちらともの要素が入ってそうです。

本来はB2タイプ要素も欲しいところかな。

?

運動は趣味であり生きがいですから、こういった身体の分析は大好きです??

日記を書いている私がバタバタしているので今日はこの辺りで?

本日もよろしくお願いします??♀?

鳳条　暦