オゴトガイド見たとお電話ください！
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営業時間 11:00-24:00
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10/31 09:37
どうも最近の私の胃袋は小さくなってしまったみたいで、 ? 空腹時にもご飯を食べるより、チョコレートやブドウ糖で血糖値を上げて過ごすことが増えました? ? ?メリット 1. 脳のエネルギー補給 チョコの糖分がすぐにブドウ糖へ変わり、 集中力・思考力の回復 に役立ちます。 トレーニング前や疲労時には一時的にパフォーマンスを上げる効果あり。 ? 2. カカオポリフェノールによる抗酸化作用 高カカオチョコなら、活性酸素を抑え、 肌の老化予防・血流改善 など美容面のメリットも。 ? ? ? ?? ?デメリット 1. 血糖値の急上昇 → 皮脂分泌UP・ニキビのリスク 空腹時は血糖値が低いため、糖質を一気に摂ると急上昇しやすく、それに伴って インスリンが大量分泌 ?→ ? 皮脂分泌増加・炎症誘発 。結果として ニキビや吹き出物が出やすい ? 2. 脂質過多による肌荒れ・腸内環境の乱れ ミルクチョコやスイーツ系チョコは 乳脂肪・植物油脂 が多く、消化負担が大きく 腸内の炎症・便秘傾向 を助長することも ? 3. 一時的なエネルギー依存 急上昇した血糖値はその後急降下し、 眠気・だるさ・再度の甘い物欲求 を生む（血糖スパイク） この辺りは自身の体のことなので知っているつもりですが、リスキーであるのに手軽さゆえについつい見逃しがちです? しかし、あんなに美味しそうなチョコレートを目の前に置かれてしまえば 知識など無用なものでしょう? ここからは小文字で シャンパンブラン?? 甘くてあっさりしたチョコ。コロンビア、ハイチ、トバゴ、フィリピンより甘めで軽い口当たり。 ロゼ? ローズジュレが入ることでお花の味が強いチョコ。甘さは控えめ。大人のチョコの印象。 ??オレンジサブレ 毎日パリパリ食べたくなる美味しさ、飽きない美味しさ、ラブ?? ??シャンパンノワール? 甘さとカカオのバランスが良い。 ??コロンビア、ポワール、フランボワーズ、プラリネアマンド ? ??ロシェ プラリネノワゼットと似ている。違いがわからずどちらも美味しいけど見分けられなかったのが悔しい ? キャラメルメルサレ 甘いよりはほろ苦いキャラメル ? ??プラリネアマンド アーモンドの入ったチョコ。終始上品で食べやすくて美味しい ? ??プラリネノワゼット クランチをもっと上品にした感じ。甘めだけどアマンドと同じく最高。 ? ??クランチ 甘さ控えめだけど美味しい。ザクザクだけど繊細なクランチ ? ??アプリコット ベリーよりも爽やかで美味しいアプリコットがどんなフルーツかわからないがとてもチョコに合う。 ? シトロン レモン、カカオ、レモン！レモン強めのレモン？いやチョコレート ? ??フランボワーズキャラメル フランボワーズとカカオが同時に押し寄せてくる！キャラメルの味はわからないけどなめらかな味。 ? キャラメルパッション パッションが強い。後味もパッションカカオって感じがする。 ? ??ミエル ザミルクチョコレート！ ほんのりお酒？の味がする気がするけど美味しい? 私のあまり賢くない舌で味の感想を書きましたが笑笑 あとで読み返すとかなり面白いものになってしまいました? 私の脳内もこんな感じですし、本当は紅茶と一緒に嗜むつもりがチョコを机に並べて食べながらメモをとる 実験スタイルに落ち着きました? 理系のサガです?? 雨で1日が始まる日はどうしても憂鬱ですが、チョコレートで元気元気です?? 鳳条 暦
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10/30 18:48
写真は賞味期限が今日のプリン?を持ってこれからプリンを食らう私の写真です。 ? モンブランプリンは賞味期限がとても短いみたいなのですぐいただいちゃいました? 今日はシャインマスカット味にしようかプレーンを食べるか迷っています? ? ? メゾンカイザーはパン屋さんです?? ? パン屋さんは地域密着型の良い例で、街と共に運営されている印象を持ちます。 ? ここ数日パンやパン屋さんとの出会いに恵まれた気がします。 ? ? カフェやパン屋さんで勉強をしたり、本を読んだり、最近はトレードをしています? ? 勝率はまだ低いですが、勉強したことをアウトプットしつつ、将来の自分に何か残してあげられないかな？と奮闘しています。 やり方や向き合い方を教えてくださった貴方様には感謝しかありません?? ? ? パン屋さんにこれからなろうかな？ 趣味はパン作りと聞くとワクワクしますね♪ ? パン屋さんのお仕事は とにかく早起き（もしくは夜中勤務) 一般的な生活リズムとはずれるため、体調管理が難しい 立ちっぱなし・力仕事が多い 大きな生地をこねたり、重い粉袋（20kg前後）を扱うこともあり 気温・湿度との戦 い 季節や天気によって発酵具合が変わるので、感覚的な調整が必要 繁忙期（クリスマス・年末など）がハード 特別なパンやケーキを多く作る時期は長時間労働になることも ? ? ? ?やりがい 「焼きたての香り」と「お客さんの笑顔」が何よりの報酬。 自分のレシピや工夫がそのまま形になり、喜ばれるのが嬉しい仕事 手作業が多い分、「職人」としての誇りを感じやすい ? 甘く、香ばしいパンは多くの工程や大変なことを乗り越えた先にあったのですね? ? これからのシーズンはシュトーレンの季節ですね♪私は大好きなので1日1切れでは満足できません? これからはパン屋さんを見つけるたびに拝もうか迷うところです?? 明日 18:00-のみご案内可能です? ? 1日 満たしていただきました? ? 3日 15:30-のみご案内可能です? ? 5日 後2枠です? ? お会いできる時間がとても楽しみです?? 体調を整えて、お待ちしております? ? 鳳条 暦
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10/29 23:24
幸せとは？至福の時間とは？いったいどのような時間を指すのでしょうか。 ? 今日は全ての枠を満たしていただき、どの時間もとても充実していたのですが 刺激的な経験をしたので共有させてくださいね? ? それは、3輪車です。 紳士様に3姉妹でしょ？と言われて笑ってしまいました? ? ? 2人とも面白くて可愛くていつも元気をもらってます? ? 春奈さんのお客様からお花もいただきました。 ? ? 私は問答無用で白だそうです? ドレスもいつも白ばかりなのは白が好きなこともあるので、似合うと言われて照れ照れ// ? 終始笑いの絶えない時間でしたね? ? あっという間だったのは２人、いえ、3人のおかげだと感じます。 素敵な時間に呼んでくださってありがとうございます? 帰りにはまた美味しいケーキ屋さんを教えてもらってワクワクが止まりません?? パティスリータンドレスというところだそうです? SNSも駆使して調べたのですが、しっかりと全種類のケーキの写真が確認できなくて、困りました? ? しかし、なんと開店１時間前に訪れても５人は並んでいたみたいなので相当人気があるのだと伺えますね。 ? 最新の投稿で見たリンゴとヨーグルトのケーキ(ポンム・ヨグール) でした? ? 朝食リンゴヨーグルトが好きなので絶対美味しい?と確信しています? ? 土日月しか空いていないみたいですが、ちょうど休みの被りそうなのでいつか伺いたいです?? 今日は身も心もお荷物もいっぱいで帰宅です? 本もあるので早く読みたい?? 明日 全ての枠を満たしていただきました? 会えるのが楽しみです?? 31日 4枠目が空いています。 10月最後でハロウィンですね? ハロウィンがめでたいのかわかりませんが…会いたいです? 1日、3日 あと3枠空いています? スロースタートになりそうな予感です?寒くなるかもしれませんが、一緒にぬくぬくしてくださいね?? 鳳条 暦 ?
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10/28 18:58
ほわほわとかふわふわ O型は擬音語使いがちです? ? 私と過ごすとほわほわすると言われた時はおそらく私もほわほわしてると思います笑 ? 私は貴方様を映す鏡ですから、貴方様が幸せそうなのを見ると 私もきっと幸せそうな顔をしてしまっているのではないだろうか？と思っています? お風呂が大好きです?? 入浴剤はもっと好きです笑 自分でも京都や大阪で仕事がある際には雑貨屋さんにふらっと立ち寄って買ってしまいます? 中から可愛いキャラクターが出てくるものもあるので1人でも遊んでしまっています。 今度来られる時までにいくつ残せるでしょうか?? 無くなってしまわないように気をつけるとします。 かなり食が細くて、生っぽい食べ物ばかり食べてます。 ヨーグルト、プリン、あとはお刺身とか。 物事に熱中すると食が細くなるタイプな気がします? 冬に沢山カニを食べたいと思っているので? そろそろ胃を拡張したいところです? 明日と明後日は全ての枠を満たしていただきました? 何度も書いている気がするのですが… 11/4には11/10から先の予定も出せると思いますので、チェックしてもらえるように日記書き続けますね? 明日も楽しみしかないのです? 鳳条 暦
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10/28 09:48
今年の第一号コートはノーカラーコートです? 襟がないコートでお尻がギリギリ隠れるミドル丈だったと思います?? 今年の流行りはコクーンコートと呼ばれる丸みのあるシルエットらしいのですが、 この膨らんだシルエットがすごく体を膨張させるので笑 ノーカラーでもすっきりしたものをかなり探しました！ 写真は全身が写っていないので、おそらく?何を考えて撮ったのかわかりません? ? ? この題名を見れば、1つのアニメが浮かぶはず?? アニメばかりではなく、色々な作品に触れる機会が増えましたが、今回はまたアニメのお話。 ? かぐや様は告らせたい についてです！ 好きなアニメのうちの1つでしたが、この作品についてもっと深く関わる方との出会いでさらに作品に見入ってしまいそうです? ? ? 恋愛×頭脳戦の新しい形 この作品の最大の魅力は「好きなのに素直に告白できない」二人の天才──白銀御行とかぐや様が、いかにして相手に告らせるかを巡って繰り広げる心理戦。 ただの恋愛コメディじゃなく、恋愛＝戦いという独自のテーマ性があって、知的でテンポの良い駆け引きがクセになります。 ? ギャグとシリアスの緩急 ギャグのキレも抜群。 生徒会メンバーの個性が強すぎて、頭脳戦が時に完全なカオスに発展する。 おすすめのギャグシーンを挙げるなら── ? 藤原書記の「ラーメン回」（作画・ナレーション・テンションの三拍子が神） ? かぐや様「スマホの使い方がわからない」回（ツンデレの極み＋テンポの良さ） ?白銀のラップ回（まさかの熱血展開＋藤原書記のノリの良さ） これらは恋愛よりも笑いで攻めてくる名エピソードだと感じます?? ? 音楽と演出の完成度 もう一つの見どころは音楽演出のセンス。 「告らせたい」シリーズは、ギャグもシリアスもBGMの切り替えが絶妙で、まるでオーケストラのように感情をコントロールしてくるように感じます? 特に名シーンの一つである「風船キス」は、静かなピアノと淡い照明が重なり、キャラクターたちの成長と想いの成熟を見事に描き出している。 ? キャラの成長とテーマ 学園ラブコメでありながら、自尊心、不器用さ、人との関わり方」といった普遍的なテーマを掘り下げていて、笑いながらも胸に残る。 天才たちが恋を通じて人間らしくなる過程こそ、この作品の真骨頂ではないのでしょうか？ ? こんな風にまとめてしまうと何度でも見直せそうですね? ? 音楽については私自身があまり関わってこなかったので、詳しくは実はわからないんです? ? 電車では音楽を聴きますし、家では鼻唄を歌いながら掃除をしていますが、楽譜は読めません笑 生まれ変わるならバイオリン?1つで世界を飛び回る演奏家も良さそうです?? ショコラティエとどちらが良いか迷ってしまいますね? 本日 15:30のみご案内が可能です? 3枠で帰ってしまいますが、よろしくお願いします。 明日 13:15のみご案内可能です? 他の枠は満たしていただきました??連日、フォーナインにいるにも関わらず会いにきてくださって嬉しいです♪ ? 30日 満たしていただきました? ? 鳳条 暦
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10/27 22:49
写真は大阪研修で食べさせてもらったコロッケです！ なんとロケ中の浜ちゃんと三浦大知さんを見かけました。 とても有名なコロッケ屋さんだったらしいのですが名前を忘れました? ? 興味があったことランキング 興味があるけど、始められなかったランキング ? これらの上位に食い込むのは、FXではないでしょうか？ ? なかなか実際にやっている人がいないので、反対派が多数にも関わらず、自身が実際に試すのが難しいものの1つでした。 ? 良いご縁に恵まれてやっと実践を見据えることができました? ? 投資と同じようにコツコツ勉強をしようと思いました！ 今は本当にどこでも勉強ができるので助かっています♪ 読みたい本もiPadのおかげで比較的持ち運びやすくなりましたし?? また読みたい本も増えました? 早くフォーナインから帰る日は移動時間に少しでも読書ができたら良いかなと思っています。 何でもやってみて、自分の目で見て物事を判断できる人間になりたいです? 今は35年目のラブレターを見ています。 今日中には見終わらないかもしれないですが、 また感想を話しますね。 明日もよろしくお願いします?? 鳳条 暦
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10/27 09:58
障スポに知り合いが出場していたため観戦にいけなかったのですが結果を確認できました? ? 大健闘でしたね！目標は半分達成といったところでしょうか？ これはまたお話しできたら嬉しいです?? ? ? 人間の身体の動かし方には大きく分けて ? 4つのタイプ ?があり、 それぞれ「どの軸で立つか」「どの部分で力を発揮しやすいか」が違います。 この違いを理解すると、パフォーマンス向上、ケガの予防、指導やトレーニングの最適化が可能になるそうです！ ? ? ? ?4つのタイプ分類 ? Aタイプ（つま先重心系） A1タイプ ：右軸・外側重 外側のライン（小指側）に体重を乗せる 骨盤がやや前傾 スピード系・瞬発力に強い 例：サッカーのドリブラー、短距離選手に多い ? A2タイプ ：左軸・内側重心 内側のライン（親指側）に体重を乗せる 骨盤前傾 バランス感覚がよく、リズム系に強い 例：ダンサーやバスケ選手に多い ? ? Bタイプ（かかと重心系） B1タイプ ：右軸・外側重心 かかとの外側に重心 骨盤が後傾気味 安定性が高く、力強く動ける 例：野球のピッチャー、砲丸投げなど ? B2タイプ ：左軸・内側重心 かかとの内側に重心 骨盤後傾 体全体でしなやかに力を伝えるタイプ 例：ゴルファーやフィギュアスケーターに多い ? 私はAタイプですね? 1.2どちらともの要素が入ってそうです。 本来はB2タイプ要素も欲しいところかな。 ? 運動は趣味であり生きがいですから、こういった身体の分析は大好きです?? 日記を書いている私がバタバタしているので今日はこの辺りで? 本日もよろしくお願いします??♀? 鳳条 暦
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10/26 20:49
寒くなりましたね… 暖房が恋しくなるとどうしても乾燥しますね?乾燥していなさそうで、ストッキングを脱いだ時、ふと唇を見た時カサカサしてる?と落ち込むことも少なくありません。 寒くなると、大好きなスノーボードができたり、可愛いもふもふな服が着れたり?? 蟹やチョコレート、みかんが旬を迎えるイメージです♪ 乾燥だけは！夏も汗をかいて乾くと乾燥しますけど、やはり冬の方がひどい気がします? そんな時はこれかな?? プランパーやリップ美容液を使うことはありませんでしたが、とっても良いものに巡り会えました//// 乳酸やヒアルロン酸の影響か、くちびるがプルプルして古い角質が取れる感覚があるではないですか/// 角質が取れるとリップの色馴染みも良くなるように感じます?? 継続して使うことでまた美を少しばかり意識できそうです。 実は同じように勧められたオバジのまつ毛美容液にも興味があります♪ これもいつか使ってみたいと考えています? 時間や金額など限られた選択肢の中から良いものを探すのもとても楽しいです? 変化が見えたらぜひ教えてくださいね。 頑張ってアピールしてしまうかもしれません? 本日はお休みをいただいております。 明日 夜が空いています? 28日、30日 15:30- のラストひと枠のみご案内可能です。 29日、31日 あと2枠です? 見ていない間に多くの方が会いに来る予定を立ててくださって嬉しいです? 今日は仕事の後に肌治療に行きましたからツルツルでお出迎えできたらいいなと思っています。 明日からもよろしくお願いします? 鳳条 暦
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10/24 10:07
新しいパネルを撮っていただきました? 体型が変わったこと、来年からの生活に変化があることが確定したので今回からはお顔は出さない形にさせていただきました。 良い変化であり、良い報告です? ???春からまたもう一度学生になります??? 遅ればせながらこちらでご報告させていただきます? 背中のラインが本当に綺麗に出ていると/// パネルを見てくださった方に褒めていただきました?? またトレーニングが捗りそうです? 今回はお知らせがメインです??♀? 新しいパネル、そして11/8以降の日程についてです??♀? 11月に入らないとはっきりしない部分になりそうですので、もうしばらく待ってもらえると嬉しいです? おそらくどこかで1週間ほどお仕事を含め、私情でお休みをいただくかもしれません??♀? 他の部分でいつもより沢山フォーナインに伺うつもりをしていますので、11月もよろしくお願いします? 背中の写真を今回は沢山撮ってもらって使っていただいたのは、 口よりも背中で語れる大人に、女性になりたいと思っています? これからも頑張ります。 よろしくお願いします? 鳳条 暦
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10/23 13:49
自慢？できるほどでもありませんが、美脚です? よく褒めてもらいますが、自分ではまだまだこれからだと思います。 自分に自信を持つことは難しいですが、コツコツ進みます。 ? 日本のユニバですら高校生ぶりに訪れることになりそうですが、 ? それよりびっくりなのはフロリダにさらに大きいディズニーランドやユニバが存在することです? ? フロリダのディズニー? マジックキングダムではシンデレラ城やクラシックなディズニーランド的な世界を体験できて、エプコットでは未来・世界・テクノロジーをテーマにしたアトラクションや展示が豊富だそうです！ ?アニマルキングダムでは動物園的な要素＋アトラクションというユニークな構成? ? フロリダ？オーランドのユニバ?? 映画・アトラクションの“没入感”がかなり高く、特に人気シリーズをテーマにしたエリアが充実しているそうで? ハリー・ポッターエリア、ジュラシック・パーク／ワールドなど定番のフランチャイズもの。 アドベンチャー系・ジェットコースター系が多め。 ? しかも今後、さらに拡張を予定しているというニュースも?? ? 日本版などの大きな違いは滞在時間、スケールにありそうです? ? 個人的には没入感の高いアトラクションには興味しかありません? 実は絶叫系のアトラクションがあまり得意ではないので、そのテーマパークの世界観そのものに惹かれるところがあります? いつか日本を飛び出して、アメリカにも行ってみたいものですね?? 今回は日本版に訪れるつもりですが、メインはハロウィンのホラーナイトです? 数年間募らせた思いがあるので、めいいっぱい楽しめたら良いかと思っています。 またよかったらお話も聞いてもらえると嬉しいです?? 本日 あと2枠、夜が空いております。 来週 いつもより沢山フォーナインに伺います?予約が開始しいる日もありますので、よろしくお願いします。 鳳条 暦
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10/22 09:42
写真はピザです?その前にはカルパッチョも食べました? カルパッチョは鯛だったかな？ お刺身が好きなのでぺろっと行きましたし、話しながら食べているとピザもすぐ、なくなった気がします? お野菜とお肉のピザで、チーズも乗っているはずなのに意外と軽くて? お口にはスイスイ入っていきました? 私自身お酒が得意ではないというか、アルコールにはそこまで弱くないのですが、 飲めるお酒の種類が少ないと思います? いつも付き合いで飲むのが、カシスオレンジ? あとは薄めのJJでしょうか？ほぼジャスミン茶です笑 この前日和ちゃんとイタリアンを食べに行った際?、ずっとカシオレを飲むつもりでしたが、 おすすめされてサングリア?を初めていただきました♪ フルーツのワイン漬けのような印象で、フルーツが好きなのでこれは行けそう！と思いましたが、撃沈? カシオレを飲んだあとだと何を飲んでも割と長く感じるみたいで、 日和ちゃんに残りは飲んでもらいました。 日和ちゃんの優しさのおかげで新しいお酒に挑戦できたこと、美味しいお店を開拓できたことがすごく嬉しいですが? もっと色んなものに触れて、飲めるものやできることを増やしたいと感じます? 次は何度か断念した日本酒でしょうか？母が好きなのでいつか美味しく飲めるようになれば一緒に一杯嗜みたいものです? 本日 20:15-以外の枠は全て埋めていただきました? とても寒いので気をつけてお越しください。 23(木) 夜?が空いています。今週末はフォーナインに来れないので、お会いできたら嬉しいです? 鳳条 暦
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10/20 23:29
お仕事で休みをいただいております??♀? ? 疲れた時ほどしっかりお風呂に入る時間を取るぞ！と気合を入れています。 ? サボンの入浴剤やキュレルのミルク? これからさらに寒くなりそうなので、お風呂時間の充実は絶対に必要な要素だと感じます? ? サボンの中でもグリーンローズの匂いがお気に入りです? ? もしサボンの店舗を見かけられた際はちらっと匂いだけでも堪能してみてくださいね。 そういえば美味しいものを食べる約束をしていましたね！ お寿司食べました?? 鯖寿司の他にも、ノドグロ、マグロ、鯛をいただきました? ? 鯖寿司はお米をギュッと押しているので重いかな？と思っていたのですが、さらさらっと4切れ食べちゃいました? ? 鯛はふえ鯛というものを食べました。白身魚でありつつも、適度な脂で刺身が絶品でした? ? 毎日美味しい魚食べたくなります? どうして日本は健康的な食事ほど良い値段がするのでしょうかね笑? 明日は店休日ですね。私も半日はゆっくりできたら良いかな？と思っています。 本日はお休みですが、次回フォーナインに伺う際はよろしくお願いします。 鳳条 暦
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