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10/12 19:59
運動?
こんばんは?
今日も一日お疲れ様です??
今日はスポーツの日でしたね?
お兄さんは日頃から何か運動をしていますか？??
私はなるべく歩くように心がけていますが、なかなかしっかり運動する機会がないんですよね！
身体を動かすことは健康にもいいですし、気分転換にもなりますよね?
これから寒くなると、ついついお家でぬくぬくしていたくなりますが、無理のない範囲で身体を動かしていきたいです??
?みよ?
