オゴトガイド見たとお電話ください！
電話 050-5448-9015
営業時間 9:00-23:00
02/14 08:01
満枠お礼?
おはようございます、ももです?
今日はこれからお店の日です
Rさん?
Kさん?
Tさん?
H?
先週は大寒波が来ていたけど
今日は暖かくなってよかったぁ
でもお出かけの方も多いかもしれないから
道が混み合うかもしれないし
急がず焦らずゆっくりゆっくり会いに来てねぇ
?お部屋で待ってるよ〜
??*??*?*?。?*??*?*?。?*??*?*?。
ジムに通い出してから欠かせない相棒が
プロテイン！
成人男性なら体格差はあれど平均65〜70g
成人女性なら50〜55g
という数字を見て
出来る限り品質表示やカロリー表示を気にしているのですが
50gなんてとてもじゃないけど1日で摂取出来ない
50g分のタンパク質だけで調べると
･ゆで卵8個分
･ギリシャヨーグルト500g
･納豆6パック〜10パック
くらいになるらしいのですが
毎日それを摂取しようと思ったら
食べられなくはないけど、この物価高では破産しちゃうわ
?ハッピーテラダさんでLサイズ卵が10個で100円だったコロナ前が懐かしい…?
お話は戻り
物価高対策と筋肉育成＋体質改善のためにも
プロテインは出来る限り摂取しているのですが
最近のお気に入りがこれ
前まで美味しさや飲みやすさを考えて
ホエイばかりいただいていたのですが、
ソイも試してみよう…！と行きつけのジムの自動販売機で買ってみたところ
めちゃくちゃ美味しい
正直私にはプロテインにおいて
ホエイとソイの違いが分からないくらいに美味しい
これでイソフラボンもとれて
ホルモンバランスも整うなんて最高ではなかろうか…？
シェイカーはもちろんお供のアンビーク
??これはお守りだなぁ
?もも?
