オゴトガイド見たとお電話ください！
電話 050-5448-9021
営業時間 11:00-24:00
08/31 13:03
今日はやさいの日??
本日8月31日は、「やさいの日」?
ベジタブルデーらしいです???
?
せっかくなので今日は、
いつもより少し意識して
野菜を食べてみようかな〜
と思っています??
?
成人は1日に350g以上の野菜を
食べるのが目安だそうで、
?
?緑黄色野菜……120g
?淡色野菜……230g
?
合わせて350gが目安みたいです???
?
350gって実際どのくらいなんだろう?
意識しないと、意外と食べられてない気がします?
?
皆さまも今日はお肉やお魚だけじゃなく、
野菜もしっかり食べてくださいね??
?
まだまだ暑い日が続くので、
バランスよく食べて
元気に過ごしましょう???
?
