オゴトガイド見たとお電話ください！
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03/08 13:56
春眠暁を覚えず
こんにちは??
上原真菜です?
最近ちょっと忙しくしてることがあって
夜7時とか8時に
寝てしまうことがあります?
そうすると
寝てしまうことがあります?
そうすると
夜中の0時や1時くらいに目が覚めて、
また2時くらいに寝て、朝起きる。
…という感じになったりしてしまい?
身体に良くないかな？と思って
また2時くらいに寝て、朝起きる。
…という感じになったりしてしまい?
身体に良くないかな？と思って
少し調べてみたら、
｢人間の睡眠はもともと
｢人間の睡眠はもともと
8時間連続睡眠ではなかった」
…という説もあるそうです?
昔の人は
?
…という説もあるそうです?
昔の人は
?
★第一睡眠（4時間）
↓
★覚醒（1〜2時間）
（読書・お祈り・お喋りなど）
↓
★第二睡眠（4時間）
…というリズムだったとか?
「7〜8時間まとめて寝る生活」が
…というリズムだったとか?
「7〜8時間まとめて寝る生活」が
社会の標準になったのは
近代に入ってからだそうです?
そう考えると、
そう考えると、
途中で目が覚めたり
小分けで寝てしまったりするのも
?
?
そこまで気にしなくていいのかもしれませんね?
皆さまは、ぐっすり眠れるタイプですか？?
それとも途中で起きる派？
またお会いしたときに聞かせてください?
明日は11時からお店にいます??
ゆっくりのんびり過ごしたい方、
お待ちしています?
上原 真菜?
?
皆さまは、ぐっすり眠れるタイプですか？?
それとも途中で起きる派？
またお会いしたときに聞かせてください?
明日は11時からお店にいます??
ゆっくりのんびり過ごしたい方、
お待ちしています?
上原 真菜?
?
