オゴトガイド見たとお電話ください！
電話 050-5448-9015
営業時間 9:00-23:00
03/13 09:25
おはようございます??
おはようございます(*^^*)
今日も一日
よろしくお願いします?
10時からです??
花粉が辛い季節になってきましたね?
?看護師としての伝授?花粉対策?
?夜更かししない
疲れやストレスは悪影響
睡眠とる?
?なるべく入浴する
リラックス効果と入浴する事で
蒸気されて鼻の粘膜症状軽減します?
?加湿器で湿度保つ
乾燥は大敵。加湿することで
空気内に水分増えて花粉抑制に
つながります?
?布団や服の洗濯物は室外で干さない
外でついて中に持って
入ってしまいます。
?空気の入れ替えは最小限に
カーテンとかも洗ったり床も掃除??
?アルコール控える
血管を広げてしまい、症状悪化につながる
?タバコ控える
煙で鼻の粘膜を刺激してしまい症状に
繋がりやすくなってしまいます
?マスクやメガネ着用し
直接的な空気との接触避ける
参考までに??
?
今日も一日
よろしくお願いします?
10時からです??
花粉が辛い季節になってきましたね?
?看護師としての伝授?花粉対策?
?夜更かししない
疲れやストレスは悪影響
睡眠とる?
?なるべく入浴する
リラックス効果と入浴する事で
蒸気されて鼻の粘膜症状軽減します?
?加湿器で湿度保つ
乾燥は大敵。加湿することで
空気内に水分増えて花粉抑制に
つながります?
?布団や服の洗濯物は室外で干さない
外でついて中に持って
入ってしまいます。
?空気の入れ替えは最小限に
カーテンとかも洗ったり床も掃除??
?アルコール控える
血管を広げてしまい、症状悪化につながる
?タバコ控える
煙で鼻の粘膜を刺激してしまい症状に
繋がりやすくなってしまいます
?マスクやメガネ着用し
直接的な空気との接触避ける
参考までに??
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