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02/15 14:42
こんにちは♪
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こんにちは♪?
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今日はほんの少しだけ
プランクとヨガをしました??♀??
実は
ホットヨガに数年前に通っていました?
その時は今みたいに運動をしていなかったので、急にサウナのような熱い空間で大量の汗をかいてヨガをしたので?
終わった後は大量の汗をかいてとっても気持ちいい反面?疲労感もあって続きませんでした??
今なら
まだ続くのかなと思ったりしますが、まずは！お家でヨガから始めたいですね?♪( ´θ｀)ノ
さて！
今日もお昼ごはんをしっかり食べて
元気いっぱいです?(｀・ω・´)
本日も
ありがとうございます?
では！
とっても楽しみにお待ちしてます?(´｀*)
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本日も宜しくお願い致します♪
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相良楓
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