オゴトガイド見たとお電話ください！
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01/24 14:09
ピクピク?
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こんにちは♪?
一昨日youtubeを観ながら
腹筋のトレーニングをしたのですが、
こちらのトレーニングは
たまに観ながらしていたのですが
一昨日久しぶりにしたら、
まぁキツくて??笑
予想通りお腹だけ筋肉痛になりました(￣∀￣)
そして、
今日は追い討ちをかけるように
また同じ腹筋メニューをするという！?笑
地味にピクピク、、?
効いてる感じがとってもいいですね?(´｀)
さて！
今日もお昼ごはんをしっかり食べて
元気いっぱいです?(｀・ω・´)
本日も
ありがとうございます?
では！
とっても楽しみにお待ちしてます?(´｀*)
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本日も宜しくお願い致します♪
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相良楓
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