オゴトガイド見たとお電話ください！
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05/29 01:28
久しぶりに♪
こんばんは♪?
昨日のお休みは、
久しぶりにジョギング、ウォーキングを長時間しました！??♀??
ただ、昨日は走る前に軽くご飯を食べてしまって大丈夫だろうと思っていたら
最初お腹が重すぎてすごく走りにくかったです！笑(￣∀￣)
なので、最初は早歩きのウォーキングをしてから、胃が食べ物を消化し始めた？辺りからジョギングをしまして、途中からは走りやすかったです??
当たり前ですが、走る前はご飯を食べてはダメですね??♀?笑
良い勉強になりました(´ω｀)??
そして、次回のご予約ですが?
6月2日、3日からとなります?
それと、日記で26日、27日の空き枠をみて、埋めてくださった仲良し様方、本当にありがとうございました?(；ω；)?お会い出来てとっても嬉しかったです?(*´?`*)??
それでは?
明日からも宜しくお願い致します?
失礼します?
相良楓
???????
