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06/25 14:42
寝起きにプランク?（おすすめしない??♀??）
こんにちは♪?
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今日は雨のため?
お部屋で少しだけプランクと、スクワットをしてきました！???♀?
雨の日って朝目覚めがわるい日があったりするので、眠気を覚ます為に、寝起きに強制的にプランクをしたのですが（寝起きに急にプランクってあんまりよくない気がするけど?笑）
面白いくらいに、プランクが全然出来なくて笑いました！( ´ ▽ ` )笑?
しかし、そこで終わるのもなぁと思い、
気持ちほどひねるプランクもやって、ちょっと達成感です???('ω'?? )その後無事目が覚めました！?(´∀｀)
さて！
今日もお昼ごはんをしっかり食べて
元気いっぱいです?(｀・ω・´)
本日も
ありがとうございます?
では！
とっても楽しみにお待ちしてます?(´｀*)
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本日も宜しくお願い致します♪
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相良楓
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