オゴトガイド見たとお電話ください！
電話 050-5448-9021
営業時間 11:00-24:00
07/25 03:27
アクティブな一日?
こんばんは♪?
昨日のお休みは、
久しぶりにサウナへ行ってきました?
え！こんな暑い時期に！？(ﾟ∀ﾟ)って感じですよね！笑
そうなんです！
でも、夏だからこそ夏バテ対策にサウナがいい気がします?
というのが、夏は外の暑さとクーラーの温度差で、自律神経が乱れやすくなるので、サウナで汗を流して、水風呂で整えると、すごく身体が楽になり、夏バテ対策にもなると思います???
（※あくまで持論ですが）(´−｀)笑
あと、サウナは無理をせず気持ちいい程度がベストですね?
一時期、何度も無理やり入って、長時間繰り返していたらしんどくなったので?（当たり前）笑 昨日は2セット3分くらいにしておきました?
血行がよくなり、とても気持ちよかったです??(?*???*)
そして、昨日はその後カフェで涼んだら、夜はいつもより少し気温が低かったので、久しぶりにしっかりジョギングをしました♪??♀?
最近暑くてしっかり走れてなかったので、走れてよかったです?(*´?`*)??
昨日は久しぶりにアクティブな一日でした?
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そして、今月末までの空き枠ですが以下となっております?
・25日(土)?
・26日(日)?
・29日(水)?
・27日(月)、31日(金)
→共に、21時枠のみ?
・30日(木)
→夜のお時間?
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もし、ご都合合いましたらお会いできますと幸いです?(*´｀*)
皆様
今日も一日お疲れ様でした♪?
相良楓
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