オゴトガイド見たとお電話ください！
電話 050-5448-9021
営業時間 11:00-24:00
-
-
-
-
-
09/07 22:25
こんばんは♪? 今日は、昨日の宣言通り久しぶりに長めにジョギングとウォーキングをしました！???♀?(??ω???? 雨は降ってはいなかったのですが、日中は湿度が高く、とっても蒸し暑かったですね? 9月はまだまだ暑いですね〜(?ω?`)でも、その分たくさん汗をかけて気持ちよかったです? 早く秋になって?運動しやすい気候になってほしいですね(*´?`*)? そして、1週間の空き枠となりまして 以下となります? ? ・8日(火)? ・9日(水)23時枠のみ?? ・11日(金)19時枠のみ?? ・12日(土)? ・13日(日)23時枠のみ?? ? もしご都合合いましたらお会いできますと幸いです(*´?`*)?? それでは！ 失礼します?? 相良楓 ?
-
-
-
09/06 14:14
? こんにちは♪? 今日はほんの少しだけスクワットとストレッチをしてきました！?筋が伸びて気持ちよかったです(*´?`*)? 最近、ウォーキングは少ししているのですが、ジョギングがあまり出来ていないので??♀?（暑さでサボり気味(?ω?`)笑） 明日のお休みにしたいところですね！(??ω????キリッ? と、書いたのですが天気予報をみたら今日から今週ずっと雨やないかっ！( ﾟдﾟ)ってなりました??笑 どこか走れるタイミングをみて走りたいですね?(´` ) ? では！ 今日もお昼ごはんをしっかり食べて 元気いっぱいです?(｀・ω・´) 本日も ありがとうございます? では！ とっても楽しみにお待ちしてます?(´｀*) ? 本日も宜しくお願い致します♪ 相良楓 ? ?
-
-
09/05 13:44
? こんにちは♪? 今日も、ほんの少しだけ腕立て伏せとストレッチをしてきました！? 腕立て伏せは、肩こりにも効くみたいで、肩周りや背中、腕の筋肉が動くので血行が良くなりコリがほぐれるとか?たしかに腕立て伏せをしていると血行が良くなって気持ちいいですね！?(*´?`*) 相変わらず回数はそんなに出来ませんが?笑 これから回数を増やしていきたいですね！(??ω????? そして、1週間の空き枠のご案内と なります? もしご都合合いましたらお会いできますと幸いです(*´?`*)? ? ・5日(土)? ・6日(日)? ・8日(火)? ・9日(水)夜のお時間? ・11日(金)19時枠のみ? ・12日(土)? ? では！ 今日もお昼ごはんをしっかり食べて 元気いっぱいです?(｀・ω・´) 本日も ありがとうございます? では！ とっても楽しみにお待ちしてます?(´｀*) ? 本日も宜しくお願い致します♪ ? 相良楓 ? ?
-
