オゴトガイド見たとお電話ください！
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04/05 11:02
funnyとuniqueとinteresting
マイペースな貴方に私は夢中になってしまいそうです。
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コストコを一緒にふらふら歩けば、きっと一日中語りあって、それでも時間は全く足りない。
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まるで広い草原を眺めているような気持ちになります。
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日記をたくさん読んでくださった貴方様。知識の深さ、内面の豊かさに惹かれました。
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きっと次に２枠あっても時間が足りないくらい楽しい時間が過ごせてしまうのでしょうね。
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桜を見ながら食べたかったなーと思いながらお部屋で食べてしまいました? 花より団子?
私は人生であと何回桜を見れるでしょうか。
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キラキラしている、オーラのある方は本当に楽しそうです。
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物事を楽しめるのはどんな力によるものなのでしょうか。
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■物事を楽しむ力
強い生きるスキル。どんな状況でも楽しめる・プラスに捉えられる人って、環境に左右されにくいから安定して満足度が高い。
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? 意味づけを自分で決められる
同じ出来事でもつまらないと思うかネタになると思うかは自由。
例)待ち時間でも観察、思考時間に変えられる。
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? 視点の切り替えが早い
嫌なことをこれは何の練習？どんな経験値になる？と自然に変換。
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? 楽しみを拾える感度
大きなイベントじゃなくても、空気・人・会話・変化を楽しめる。場所に依存しなくなる。
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? コントロールできることに集中できる
状況そのものより、今の自分の行動・捉え方に意識を向けられる。
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→どんな状況でも意味を作れる
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■ 本質
現実を解釈しているという理解
人は出来事そのものを体験しているのではなく、解釈した現実を体験。
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嫌だと意味づけした出来事がある
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■ 自分が世界を作っている感覚
起きたことに反応してるんじゃなくてどう捉えるかを選んでいるという感覚。
楽しむは条件ではなく、楽しむは選択になる。
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■ 楽しむの正体
快・不快の問題ではなく関わり方の濃さ。今この瞬間にどれだけ関わってるか
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関わり方が楽しさを決める
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楽しめる状態は余裕 + 好奇心 + 受容が作る
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楽しめる状態は物事を続ける工夫に他ならない。
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鳳条 暦
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