オゴトガイド見たとお電話ください！
電話 050-5448-9021
営業時間 11:00-24:00
-
-
-
-
03/05 09:15
おはようございます♪? 朝晩はまだまだ 寒いですね〜??>_< 今日も寒いので、暖かくして? ごはんをしっかり食べて 向かいたいと思います?(｀・ω・´) 最近暖かい日は日中 アイスコーヒーを飲んでいたのですが やっぱり朝晩は まだホットコーヒー??がいいですね(´｀)? 今日、おやすみの方は ゆっくり休んでくださいね?? 本日お仕事の方は無理なく ゆるりと頑張りましょう♪? 相良楓 ?
-
-
-
-
-
-
03/02 07:13
おはようございます♪? 今日も 夕方から向かいます?(*･ω･)ﾉ 三寒四温が激しい時期ですので 服装や、体調には 気をつけましょうね?♪(´｀) さて、 本日お仕事の方は無理なく ゆるりと頑張りましょう♪ おやすみの方は ゆっくり休んでくださいね?? それでは今日も 素敵な1日をお過ごしくださいね♪ 相良楓 ?
-
-
-
03/01 06:07
おはようございます♪? 今日は 夕方から向かいます??( 'ω' )? 今日も 温かいごはんをしっかり食べて ホットドリンクを飲んで 温活をしたいと思います?♪(´｀) さて！ 本日お仕事の方は無理なく ゆるりと頑張りましょう♪ おやすみの方は ゆっくり休んでくださいね?? それでは今日も 素敵な1日をお過ごしくださいね♪ 相良楓 ?
-
-
-
-
-
-
-
02/25 04:22
こんばんは♪? ここ最近和食にハマってまして、 出勤時はいつもおにぎり?を作って 持参するのですが? それと、一緒に副菜や小鉢のおかずを食べるようにしてます♪(´｀)? お家で作り置き出来る時は 移動して食べやすいようなご飯を持参するのですが? 最近だと、 きんぴらごぼうや、ポテトサラダや、茹でたブロッコリー?や、ゆで卵?など、 簡単にすぐ食べれる物を作りました?? あと、煮物も作ったのですが おでん?は定番に美味しのですが、 意外にも！ 鶏肉と大根の煮物が美味しかったので、ハマりそうです??ｼﾞｭﾙﾘ もちろん、作り置きが出来ない日も全然あるので、そんな時はセブンイレブンさんの カップデリをいただくのですが? 小さいサイズながらも満足感と、お味がどれも美味しくて大好きです?(*´?`*) また、まだお手ごろ価格なのと、カロリーも少なく身体に良いのですごく嬉しいです? セブンイレブンさんには とても、お世話になっています?笑 企業努力に感謝です?? そして、話は変わるのですが? 本日空き枠がございまして、 23時1枠、空きがございまして もし?ご都合合いましたら お会いできたら幸いです?♪(´｀) ? それではおやすみなさい?? 相良楓 ?
-
-
-
-
-
-
-
-
02/21 07:23
おはようございます♪? 今日から日中は 気温が少し高くなるみたいですね? とっても嬉しいです(ﾟ∀ﾟ)♪ でも、朝晩はまだまだ寒いので?? 体調には気をつけたいですね?? そして！ 今日から3連休ですね? 3連休は皆様どこかいかれますか？? お家でゆっくり過ごしたり、 遊びに行かれたり、 素敵な週末をお過ごしくださいね♪?( ´θ｀)ノ それでは！? 今日も素敵な一日を? いってらっしゃいませ? 相良楓 ?
-
-
02/20 14:21
? こんにちは♪? ? 今日は少しだけ スクワットとストレッチをしました！???♀? 昨日、一昨日と久しぶりに長時間ウォーキングとジョギングをしたのですが とっても気持ちよかったです♪( ´θ｀)ノ でもまだまだ寒いので 早く暖かくなって? サウナスーツを着て走りたいですね??? そういえば、 去年サウナスーツ着て ウォーキング、ジョギングしたら 一時期すごく痩せた話を 仲良しの従姉妹にしたら え？どしたん？ 減量中のボクサーなん？ って ツッこまれて爆笑してしまいました！(￣∀￣)? たしかに！笑(´｀) ダイエット考えてる方いたらおすすめですよ♪( ´｀)ノ? さて！ 今日もお昼ごはんをしっかり食べて 元気いっぱいです?(｀・ω・´) 本日も ありがとうございます? では！ とっても楽しみにお待ちしてます?(´｀*) ? 本日も宜しくお願い致します♪ ? 相良楓 ? ???????
-
02/20 07:45
おはようございます♪? 今日も寒いですね〜?? 今日も 温かいごはんをしっかり食べて ホットドリンクを飲んで 温活して向かいたいと思います?? さて！ 今日も寒いので 防寒対策をしっかりして出掛けましょうね???(｀・ω・´) 本日、おやすみの方は ゆっくり休んでくださいね?? お仕事の方は無理なく今日も ゆるりと頑張りましょう♪? 相良楓 ?
-
-
-
02/15 14:42
? こんにちは♪? ? 今日はほんの少しだけ プランクとヨガをしました??♀?? 実は ホットヨガに数年前に通っていました? その時は今みたいに運動をしていなかったので、急にサウナのような熱い空間で大量の汗をかいてヨガをしたので? 終わった後は大量の汗をかいてとっても気持ちいい反面?疲労感もあって続きませんでした?? 今なら まだ続くのかなと思ったりしますが、まずは！お家でヨガから始めたいですね?♪( ´θ｀)ノ さて！ 今日もお昼ごはんをしっかり食べて 元気いっぱいです?(｀・ω・´) 本日も ありがとうございます? では！ とっても楽しみにお待ちしてます?(´｀*) ? 本日も宜しくお願い致します♪ ? 相良楓 ? ?
-
-
-
02/14 08:40
おはようございます♪? 今日から 気温が少し高くなりますね(´｀) わ〜嬉しい♪ ただ、三寒四温と言われる通り 温かくなったり、寒くなったり 日によって温度がかなり 変わりそうなので、 天気予報は毎日要チェックですね?(｀・∀・´) さて！ 本日お仕事の方は無理なく ゆるりと頑張りましょう♪ おやすみの方は ゆっくり休んでくださいね?? それでは 今日も素敵な1日をお過ごしくださいね♪ ? 相良楓 ?
-
-
-
