オゴトガイド見たとお電話ください！
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02/21 07:23
おはようございます♪? 今日から日中は 気温が少し高くなるみたいですね? とっても嬉しいです(ﾟ∀ﾟ)♪ でも、朝晩はまだまだ寒いので?? 体調には気をつけたいですね?? そして！ 今日から3連休ですね? 3連休は皆様どこかいかれますか？? お家でゆっくり過ごしたり、 遊びに行かれたり、 素敵な週末をお過ごしくださいね♪?( ´θ｀)ノ それでは！? 今日も素敵な一日を? いってらっしゃいませ? 相良楓 ?
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02/20 14:21
? こんにちは♪? ? 今日は少しだけ スクワットとストレッチをしました！???♀? 昨日、一昨日と久しぶりに長時間ウォーキングとジョギングをしたのですが とっても気持ちよかったです♪( ´θ｀)ノ でもまだまだ寒いので 早く暖かくなって? サウナスーツを着て走りたいですね??? そういえば、 去年サウナスーツ着て ウォーキング、ジョギングしたら 一時期すごく痩せた話を 仲良しの従姉妹にしたら え？どしたん？ 減量中のボクサーなん？ って ツッこまれて爆笑してしまいました！(￣∀￣)? たしかに！笑(´｀) ダイエット考えてる方いたらおすすめですよ♪( ´｀)ノ? さて！ 今日もお昼ごはんをしっかり食べて 元気いっぱいです?(｀・ω・´) 本日も ありがとうございます? では！ とっても楽しみにお待ちしてます?(´｀*) ? 本日も宜しくお願い致します♪ ? 相良楓 ? ???????
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02/20 07:45
おはようございます♪? 今日も寒いですね〜?? 今日も 温かいごはんをしっかり食べて ホットドリンクを飲んで 温活して向かいたいと思います?? さて！ 今日も寒いので 防寒対策をしっかりして出掛けましょうね???(｀・ω・´) 本日、おやすみの方は ゆっくり休んでくださいね?? お仕事の方は無理なく今日も ゆるりと頑張りましょう♪? 相良楓 ?
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02/15 14:42
? こんにちは♪? ? 今日はほんの少しだけ プランクとヨガをしました??♀?? 実は ホットヨガに数年前に通っていました? その時は今みたいに運動をしていなかったので、急にサウナのような熱い空間で大量の汗をかいてヨガをしたので? 終わった後は大量の汗をかいてとっても気持ちいい反面?疲労感もあって続きませんでした?? 今なら まだ続くのかなと思ったりしますが、まずは！お家でヨガから始めたいですね?♪( ´θ｀)ノ さて！ 今日もお昼ごはんをしっかり食べて 元気いっぱいです?(｀・ω・´) 本日も ありがとうございます? では！ とっても楽しみにお待ちしてます?(´｀*) ? 本日も宜しくお願い致します♪ ? 相良楓 ? ?
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02/14 08:40
おはようございます♪? 今日から 気温が少し高くなりますね(´｀) わ〜嬉しい♪ ただ、三寒四温と言われる通り 温かくなったり、寒くなったり 日によって温度がかなり 変わりそうなので、 天気予報は毎日要チェックですね?(｀・∀・´) さて！ 本日お仕事の方は無理なく ゆるりと頑張りましょう♪ おやすみの方は ゆっくり休んでくださいね?? それでは 今日も素敵な1日をお過ごしくださいね♪ ? 相良楓 ?
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02/11 09:23
おはようございます♪? 今日も 温かいごはんをしっかり食べて ホットドリンクを飲んで 暖かくして お店へ向かいたいと思います?? さて！ 今日も寒いので 防寒対策をしっかりして出掛けましょう???(｀・ω・´) 本日お仕事の方は無理なく ゆるりと頑張りましょう♪ おやすみの方は ゆっくり休んでくださいね?? それでは 今日も素敵な1日をお過ごしくださいね♪ ? 相良楓 ?
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02/08 09:45
おはようございます♪? 今日は 地域によっては大雪になったり、 とっても寒いので????(*_*) 皆様、暖かくしてお出かけしてくださいね?? 運転をされる方は、 安全運転でお気をつけて運転されて 下さいね??? さて！今日も 温かいごはんをしっかり食べて ホットドリンクを飲んで 温活をして向かいたいと思います?♪(´｀) それでは? 今日も素敵な1日をお過ごしくださいね♪? 相良楓 ?
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02/07 07:45
おはようございます♪? 今日から ３日間はまたぐっと気温が下がり とっても寒いので???? 服装や、体調には 十分気をつけましょうね(´｀)?? さて！今日も 温かいごはんをしっかり食べて ホットドリンクを飲んで 温活をしたいと思います?? それでは！ 今日も素敵な1日をお過ごしくださいね♪? 相良楓 ?
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02/06 08:45
おはようございます♪? 今日も寒いですね???? 今日も 防寒対策をしっかりして出掛けましょう???(｀・ω・´) 本日お仕事の方は無理なく ゆるりと頑張りましょう♪ おやすみの方は ゆっくり休んでくださいね?? それでは 今日も素敵な1日をお過ごしください♪ 相良楓 ?
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02/05 07:31
おはようございます♪ 今日は おやすみですが少し早起きです?? 用事を済ませたら まったりしたいと思います♪ さて！ 今日も寒いので 防寒対策をしっかりして出掛けましょうね???(｀・ω・´) それでは！ いってらっしゃいませ? 相良楓 ???????
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02/04 07:56
おはようございます♪ 今日もとっても寒いので?? 防寒対策をしっかりして出掛けましょうね???(｀・ω・´) 本日は夕方から向かいます?? お仕事の方は無理なく ゆるりと頑張りましょう♪ おやすみの方は ゆっくり休んでくださいね?? それでは 今日も素敵な1日をお過ごしください♪ 相良楓 ?
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02/03 07:22
おはようございます♪? 今日も 温かいごはんをしっかり食べて ホットドリンクを飲んで 温活して向かいたいと思います?? さて！ 今日も寒いので 防寒対策をしっかりして出掛けましょうね???(｀・ω・´) 本日お仕事の方は無理なく ゆるりと頑張りましょう♪ おやすみの方は ゆっくり休んでくださいね?? それでは 今日も素敵な1日をお過ごしください♪ 相良楓 ?
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