アマンクロス

徳川 絵莉奈

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(38)

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05/01(金)

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なんと

04/24 14:19

なんと

胸鎖乳突筋って筋肉痛になるんですね！

こないだ人生で初めてなりましたけど
びっくりしました??

前日に
ネガティブ懸垂でしばかれまくって
その時に
めっちゃ食いしばって耐えてたっぽい

いーって食いしばって
翌日
胸鎖乳突筋と僧帽筋が激痛でした?

自力での懸垂は
どうやらまだまだの道のりのようです


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