オゴトガイド見たとお電話ください！
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10/17 16:32
面白いんですよ 入ったばかりの方に セッションの感想を聞くと 大抵「きつい」と答えるのですが コーチはすかさず 「あ〜とても楽しかったんですね！」 と言い返します また 部活動の話になったとき 会員「帰宅部です」 コーチ「帰宅部！ それって帰宅の速さを競うんだよね！！」 んなわけないやろ！ もうね 会員さんに コーチ語録とか言われちゃって おもしろい コーチはトライアスリート選手として 世界大会とか行っちゃってた方なので 競うのがよっぽど楽しいんだろうなぁ と、わかりますが 私とは合わないな〜って 勝手に思ってます 競うの苦手なんです！ マイペースにやらせてください！
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10/12 16:45
お題：ハロウィン日記フェスに回答♪ コスプレじゃなくて プリンかよ この間もこのプリン見たよ って思ったそこの貴方 正解 何が 知らんけど ハロウィンといえば かぼちゃ?じゃないですか ジャック・オー・ランタン?の 中身ですよ かぼちゃプリン? 調べたら ジャック・オー・ランタンは 元々カブだったんですって どっちでもええか
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10/11 15:54
痛めてしまい ずっと思う存分大胸筋を追い込めてなくて 大胸筋に筋肉痛が欲しい！ 大胸筋をパンプアップさせたい！ 気付けば私も筋肉オタク… 痛めた原因は 水泳でして トライアスロンスクールに入ってから 週3でクロールしまくってたら 慢性痛になりました? 肩が痛いと 思いきりやれるのは尻トレしかなくて 胸も背中もゴリゴリ追い込みたいのに 悲しい? パーソナル行っても ほぼリハビリで 肩のインナーマッスル鍛えるための 地味なトレーニングを続けております… インナーマッスル強くするの 難しい… そこで この輪ゴムを使うのを教えてもらいました これめっちゃいいんですよ！
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10/05 13:46
お題：9月も乗り切ったのでご褒美写メ下さい！に回答♪ えっとー… 私の後ろ姿の写真を元に AIに写真を合成させたら こうなった写メでもいいですか！ こんな美女じゃないし こんなにスタイル良くないし 誰ですか笑
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09/30 23:05
生きてますよ♪ 日曜日の激闘を終え 回復のため なるべくおとなしく過ごしております 徳川です 日曜日の帰り道にアップしたかった写真を 今さらながらアップしちゃいますが お許しください とっても楽しいフルマラソンでした！！ フルマラソンってあんなに楽しいんですね！ いや フルマラソンが楽しいというか 私は激坂が好きなんだと 気がつきました… みんなあの大会出たほうがいいと思う だって すごい楽しかったもーん ロードなのに山奥すぎて コース上に猟友会のお父さんたちも配置されてて 回収車と中継バイクも 頻繁に往復するもんだから ひとりぼっちになっても安心でした もうね 山奥過ぎるもんだから 沿道の応援とか ほぼ無いんですよ笑 静かに走れて（歩けて）よかった〜? ひとりぼっちだったから 前を走ってたお姉さんに話しかけたら すごい優しくて フル初心者の私に いろいろと教えてくださいました♪ またそのうち会えるかな♪
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09/24 18:26
レース直前の今 いまさらのような気もしますが 整体に行ってきました♪ とても身体が軽くなりました〜 もっと早く行くべきでしたね… 反省… トレーニングの悩みやらなんやらも相談して 有意義でした?? レースの補給も準備できましたけど チャッピーに相談したらこうなった… おいエナ2本なんて多いよね… でも心配だし… でも背負うものは極力軽くしたいし… でもコーチは おいエナ1本で足りるんじゃない？って… きっとスタート直前まで 背負うか悩むんだろうな… 今朝の朝ランで コーチに もう大会まで走らないようにと 釘を刺されまして? スイムは許可をもらったので 泳ぐぞー！！
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09/21 14:28
お題：この夏、日焼けしましたか？に回答♪ しました〜 頑張って外走ってたら… そして 雨の日は大丈夫だろうと思って 日焼け止め塗らずに走ったら めっちゃ焼けました タンクトップと短パンの跡が ほんのり…?? やってしまった…
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09/20 16:54
お題：好きなアニメは何ですか？に回答♪ むか〜しむかし 『逮捕しちゃうぞ』 ってアニメがあって それが好きでした? 最近のはわかりません笑 深夜にしか放送してなくて 学校もあるし 子どもだから起きてられないし 同級生のお兄ちゃんに いつも録画してもらってました 懐かしい思い出です♪
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09/14 18:50
遠征し過ぎて メタセコイア 紅葉シーズン?にまた来たいなぁ? にしても遠かった… ちょこっと涼しくなって 夏の疲れが出ているような 気のせいのような? トレーニングについては素人なので チャッピーにトレーニングの相談をすると ひたすら休ませようとするので 言うことを聞いてみたら 走るのがしんどくなりました笑 なるべく休まないようにします ?
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09/03 19:54
トレーニー食になってから 同じものばかり食べていて とても調子良いのですが きのこ類を食べる機会がなくなってしまって… でも健康には良い… 以前はよく味噌汁にぶっこんでましたが この暑さで味噌汁作らないから きのこの摂取方法がわからない… 料理苦手なんです… レパートリー無いんです? そこで 女性トレーナーさんに相談してみたら ココナツオイルorグラスフェッドバターで炒めて バルサミコ酢とメープルシロップで和えたら 美味しいですよ〜? って教えてもらったので 早速トライ♪ え、、、美味しい?? 美味しそうに見えないけど 美味しかったです グラスフェッドバターが イオンでも買えるようになって 便利になりましたね〜
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