高級ソープ店【アマンクロス】徳川 絵莉奈の2026年10月の写メ日記

10/23 21:23

おニュー?

おニュー水着? これはディズニーコーデでいかなければ キャップだけですが ミッキーとミニーが 変に引き伸ばされなくて 良かった…

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10/19 12:48

[お題]from:INDEXさん

お題：お姉さんはＳですか？Ｍですか？に回答♪ どっちも行き過ぎず 中間付近で両方楽しむタイプです♪

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10/19 10:30

スーパー

かいつぶり 今朝も琵琶湖の水草刈り 頑張ってましたね? 私もあれ乗ってみたいな… 今日本当にお天気くだり坂なのかなぁ って思う気持ちの良い気候? 朝走ればよかった… のんびり1週間の始まり ぼちぼちやっていきましょ〜♪

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10/17 16:32

コーチが

面白いんですよ 入ったばかりの方に セッションの感想を聞くと 大抵「きつい」と答えるのですが コーチはすかさず 「あ〜とても楽しかったんですね！」 と言い返します また 部活動の話になったとき 会員「帰宅部です」 コーチ「帰宅部！ 　　　それって帰宅の速さを競うんだよね！！」 んなわけないやろ！ もうね 会員さんに コーチ語録とか言われちゃって おもしろい コーチはトライアスリート選手として 世界大会とか行っちゃってた方なので 競うのがよっぽど楽しいんだろうなぁ と、わかりますが 私とは合わないな〜って 勝手に思ってます 競うの苦手なんです！ マイペースにやらせてください！

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10/16 12:46

姥が餅

生まれて初めての 草津名物『うばがもち』? なんて可愛い佇まいなんでしょう?? ?が６つも並んでる?? ふむふむ なんと 徳川幕府がどーのこーのって書いてある… これは 徳川としては放っておけない存在? 勝手に徳川名乗ってますけど笑 あしからずご容赦ください お味は… 餡と餅 美味しいに決まってますやん またお世話になりたいと思います??

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10/16 11:16

こんにちは♪

今朝 大津キッズが 運動場で元気にかけっこしてるのを見て なんだか心が洗われた? アラフォー徳川です 私にもあんな頃があったんだなぁ 運動会の写真を見ると 私がふざけてる写真ばかりで 例えば V字バランスで おまたおっぴろげのときに 短パンの隙間から 自分のおパンツ覗き込んでる間抜けな姿とか 変なひょっとこ踊りみたいなのとか… 両親はよくもこんな場面ばかり写真に収めたな… いや 私がふざけてばかりだったのか… 知らんけど とってもお茶目な子どもでした♪ ということで ランパン写真にしてみました♪ ?

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10/15 14:28

三角チョコパイ♪

生まれて初めての 三角チョコパイ♪ プロテインとともに… なんて美味しそうな佇まいでしょう?? let'sカロリー摂取♪ うむ 美味にございます? マクドナルドに数年ぶりに行きましたが 危険な香りがたくさんしますね… レジが無くなってるし どやって注文するの！？！？ って戸惑いましたよ！ いや〜浦島太郎… また数年後来ます…

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10/13 15:42

ドラマ

箱根駅伝のドラマ発見 面白かった?? 選手って 本当にすごいな〜?? 帰宅部だったので 追い込む練習をしたことがなくて アラフォーになってガツガツ運動してますが なんとなく 運動部出身の方に比べたら 基礎がないというか なんと言ったらいいのか 足りてないのがわかる? すぐに心肺もキツくなっちゃうし なかなか粘れない? 自分なりに粘って 自分に負けない！と思って頑張ってるけど アラフォーしんどいっちゅーねん 結局負けちゃうことが多い? はぁ〜ため息… 次の話が楽しみ♪♪♪ ?

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10/13 15:26

[お題]from:フェス編集部さん

お題：ハロウィン日記フェスに回答♪ ?Happy Halloween? お菓子セット ありがとうございます? ?

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10/12 16:45

[お題]from:フェス編集部さん

お題：ハロウィン日記フェスに回答♪ コスプレじゃなくて プリンかよ この間もこのプリン見たよ って思ったそこの貴方 正解 何が 知らんけど ハロウィンといえば かぼちゃ?じゃないですか ジャック・オー・ランタン?の 中身ですよ かぼちゃプリン? 調べたら ジャック・オー・ランタンは 元々カブだったんですって どっちでもええか

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10/11 17:16

次の大会

のんびりしてますが 月末に次の大会あるんです ま、でも 距離21キロだし 制限時間長めだし 大丈夫だろう… なんちゃってトレイルだから ロードよりは時間かかるけど… スキー場の駆け上がりが ツラいなぁ パワーウォークという名の徒歩だなぁ? 装備品の準備しなくちゃ！ 階段トレもしなくちゃ！

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10/11 15:54

肩を

痛めてしまい ずっと思う存分大胸筋を追い込めてなくて 大胸筋に筋肉痛が欲しい！ 大胸筋をパンプアップさせたい！ 気付けば私も筋肉オタク… 痛めた原因は 水泳でして トライアスロンスクールに入ってから 週3でクロールしまくってたら 慢性痛になりました? 肩が痛いと 思いきりやれるのは尻トレしかなくて 胸も背中もゴリゴリ追い込みたいのに 悲しい? パーソナル行っても ほぼリハビリで 肩のインナーマッスル鍛えるための 地味なトレーニングを続けております… インナーマッスル強くするの 難しい… そこで この輪ゴムを使うのを教えてもらいました これめっちゃいいんですよ！

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10/11 15:18

素敵な和菓子

見つけた? これなら糖分ちょこちょこ補給できるけど ちょこっと過ぎるかなぁ 赤い点あるのなんて ?みたい?? 2個並べたいのをぐっと我慢… 最近わかったことは ロング走のあとは食欲失せる… 痩せないように頑張って食べるんだけど なかなか私にはハードで… この歳で食トレとか無理です〜? 食べずに運動しても痩せない方法ないですか！

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10/07 17:31

3日連続

スイムへ行き そろそろ体力の限界 徳川です あと走ったり筋トレしたり 通常運転こんなしんどかったっけ！？？ でも運動すると楽しいんですよね♪ 最近ロゲイニング？流行ってますね 大会に誘われるんですが そこにはあまり興味持てなくて… 頻繁に誘われて… 大会あんまり興味ないんですよ〜 って言っても まだ誘ってくる なかなかのメンタルの持ち主 さすが トライアスリート??笑 いいんですよ 何度誘っていただいても いつ気が変わるかわかりませんからね 声かけてもらえるうちが花? なんて〜

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10/06 11:45

今年も

やっと やってきました この季節?? かぼちゃ大好き徳川としては 見過ごすわけにはいかない セブンイレブンさんの かぼちゃの濃厚プリン?? 季節限定なので あれば3個とか買っちゃって 毎日食べたい美味しさ?? 今年も存分に楽しみたい所存でございます

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10/05 18:39

尻トレ

?完? からの スイム〜♪ さて 徐々に通常運転に戻してまいります♪

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10/05 13:46

[お題]from:マンピースさん

お題：9月も乗り切ったのでご褒美写メ下さい！に回答♪ えっとー… 私の後ろ姿の写真を元に AIに写真を合成させたら こうなった写メでもいいですか！ こんな美女じゃないし こんなにスタイル良くないし 誰ですか笑

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10/05 13:39

パンケ〜キ?

走ったあとは カロリー投入！ パンケーキ? 美味しかった?? お腹ぱっつぱつ♪ 私のお腹は 夢と希望でいっぱいだ? 私だって たまにはね 女子らしいもの食べるんですから ただの元気なアラフォー 徳川でした ?

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10/04 18:27

走ってきました♪

27キロ 雨降らなくてよかったし 晴れてなくてよかった♪ なんか 徹夜で走ってきた組がいて 変態揃いで素晴らしいですね〜?? やっぱ ウルトラとかマイルとか走っちゃう人たちは 凄いなぁ??

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10/02 13:17

２ヶ月ぶり

スイミングスクールに 行ってきました♪ お久しぶりの人生の大先輩お姉さま方に もみくちゃにされ 質問攻めを受け マラソン大会の練習で忙しかったと言ったら またそれでさらに質問攻めで… いや〜たじたじ…? お姉さま方は相変わらずパワフルお元気で マイホーム感たっぷり 楽しいスイミングでした♪ ２ヶ月ぶりに泳ぎを見たコーチから 「やっぱ体力ついてるわ〜 　もうマスターズいけるね！！」 って… 勘弁してください 今日も全力なんですよ? はぁはぁしてますよ? って必死の訴えも コーチにはわかるんですかね まだ追い込めるっていうのが… あーこわいこわい

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