オゴトガイド見たとお電話ください！
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04/05 12:37
お題：これはマスト！毎年春にやることある？に回答♪ 春といえば？ うーん… 面白いことが…思い付きません 月並みですが 新緑を楽しみにドライブに行くのが好きです? 今日みたいな日に！ お出かけしたい?? ?
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03/20 20:23
バーベルでヒップスラストするときに 恥骨が痛くて痛くて痛くて痛くて? このダルメシアン柄のちくわ使ってたのですが 痛すぎて恥骨が限界で… 女性トレーナーに恥骨が痛いって言ったら 「私は両大腿の付け根が痛い、 恥骨は痛くないけどなぁ」 って、まるで私が モ◯マ◯みたいなこと言うやん… と心の中でつぶやく 変な空気感に包まれるが 一般社会なのでそれ以上はお互いに言わない… きっとお互い同じことを思ったはず…笑笑 円柱じゃなくてパッドであることを条件に 探しまくり ようやく見つけましたよ これなら120kgとかいけそう （まだ85kgしか挙げてないくせに） ちくわ卒業します
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02/25 10:43
お題：【マイガール限定】実は◯◯が苦手です…に回答♪ 鶏肉が苦手です… なので トレーニングしてますが鶏肉ほぼ食べません 鶏さん系だと たま〜に だし巻き卵作って食べるくらい… 昨日はパーソナルで 60分ひたすら地獄の体幹トレ♪ でも昨日は 予約してた一切遠慮ない追い込みが得意な トレーナーさんが急遽お休みで もう1人の方にお願いしましたが 優しくてゴリゴリの追い込みが得意ではないらしい おかげで 筋肉痛がいつもより弱め… 筋肉痛が全てではないけど やった感が減るのは 私だけではないはず… 本日もご予約ありがとうございます♪ 楽しみに待ってます? ?
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02/15 15:12
昨日お店の女の子から パーソナルとかトレーニングの相談受けたので あちこち行ってみた私の独断と偏見で 2箇所おすすめしました? お尻はここ！ 残りの全身はここ！ お尻だけ分けるのが ミソです? 私は初心者から初めて半年くらいは 同じトレーナーさんにずっとみてもらってたけど 上達するにつれて他にも行ってみたくなって 他所へ浮気しに〜♪ それが大正解でした♪ ひとりのトレーナーの考えだけじゃなくて いろんな人の考え方とかトレーニング方法を 取り込むことで より一層上手になって身体が変わりました♪ 最初のトレーナーさんは トレーニングの楽しさを教えてくださったので 本当に感謝?? 最初に関わるトレーナーさんとの相性って 肝心ですね パーソナル楽しいので 迷われている方は是非〜??
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02/09 23:01
念願の〜 Garmin！！ もうね Apple Watchの頻回な充電とはおさらばよ♪ 筋トレ中も 心拍数やらセット数やらレップ数やら重量やら スマートウォッチで管理できるようになりました！ なんとなく種目名も自動で入るのですが ほぼ間違ってます笑笑 というか、Garminの種目リストに無い笑笑 自分で入力できるようにしてくれたらいいのに〜 1人でトレーニングのときはいいんだけど トレーナーがいると しゃべっててボタン押し忘れます はい 今日もパーソナル中は押し忘れまくりました 今のところ難しいのがスイム… なかなか正確に感知してくれません でも楽しい♪ まだランニングで使ってなくて ランニングに行きたいのに 毎週 1週間ほとんどお尻が筋肉痛のおかげで なかなか走りに行けていません? 尻トレ、つら〜?
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01/26 20:11
今日は水泳からの尻トレ行きましたが 尻トレっていつ慣れるんだろうか… トレーナーさんに 先週6日間筋肉痛でした言うたら そのうち慣れてきますから大丈夫ですって… 信じがたい… 今週も土曜日まで筋肉痛なんだろうか… 困る? 水泳は なんだか泳ぐのがまた早くなってきましたよ！ マスターズのクラス 行ける日来るかなぁ… ちなみに 何も目指してません笑 貴方様に 自信を持って魅せられる身体にしたい それだけなのです? もっとエロいボディラインが欲しい…
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01/21 20:14
どっちなんだーい？ 雪が楽しみなアラフォー 徳川です♪ 昨日のベンチプレスのおかげで 背中まで筋肉痛です 今夜背中トレの予定してるのにな? 毎年甥っ子を連れて雪遊びに行くのが とっても楽しみだったのに 大きくなってきた甥っ子たちは 習い事が忙しくて 遊んでもらえなくなり 寂しいです? 独りで雪遊び…行こうかな… 危ないおばさん…笑 独りで海水浴も相当危ないおばさんでしたけど笑 私はすっごく楽しかったんです！！ いいんです！！ ?
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