オゴトガイド見たとお電話ください！
電話 050-5448-9021
営業時間 11:00-24:00
-
-
02/15 15:12
昨日お店の女の子から パーソナルとかトレーニングの相談受けたので あちこち行ってみた私の独断と偏見で 2箇所おすすめしました? お尻はここ！ 残りの全身はここ！ お尻だけ分けるのが ミソです? 私は初心者から初めて半年くらいは 同じトレーナーさんにずっとみてもらってたけど 上達するにつれて他にも行ってみたくなって 他所へ浮気しに〜♪ それが大正解でした♪ ひとりのトレーナーの考えだけじゃなくて いろんな人の考え方とかトレーニング方法を 取り込むことで より一層上手になって身体が変わりました♪ 最初のトレーナーさんは トレーニングの楽しさを教えてくださったので 本当に感謝?? 最初に関わるトレーナーさんとの相性って 肝心ですね パーソナル楽しいので 迷われている方は是非〜??
-
-
-
-
-
02/09 23:01
念願の〜 Garmin！！ もうね Apple Watchの頻回な充電とはおさらばよ♪ 筋トレ中も 心拍数やらセット数やらレップ数やら重量やら スマートウォッチで管理できるようになりました！ なんとなく種目名も自動で入るのですが ほぼ間違ってます笑笑 というか、Garminの種目リストに無い笑笑 自分で入力できるようにしてくれたらいいのに〜 1人でトレーニングのときはいいんだけど トレーナーがいると しゃべっててボタン押し忘れます はい 今日もパーソナル中は押し忘れまくりました 今のところ難しいのがスイム… なかなか正確に感知してくれません でも楽しい♪ まだランニングで使ってなくて ランニングに行きたいのに 毎週 1週間ほとんどお尻が筋肉痛のおかげで なかなか走りに行けていません? 尻トレ、つら〜?
-
-
-
-
-
-
-
01/26 20:11
今日は水泳からの尻トレ行きましたが 尻トレっていつ慣れるんだろうか… トレーナーさんに 先週6日間筋肉痛でした言うたら そのうち慣れてきますから大丈夫ですって… 信じがたい… 今週も土曜日まで筋肉痛なんだろうか… 困る? 水泳は なんだか泳ぐのがまた早くなってきましたよ！ マスターズのクラス 行ける日来るかなぁ… ちなみに 何も目指してません笑 貴方様に 自信を持って魅せられる身体にしたい それだけなのです? もっとエロいボディラインが欲しい…
-
01/21 20:14
どっちなんだーい？ 雪が楽しみなアラフォー 徳川です♪ 昨日のベンチプレスのおかげで 背中まで筋肉痛です 今夜背中トレの予定してるのにな? 毎年甥っ子を連れて雪遊びに行くのが とっても楽しみだったのに 大きくなってきた甥っ子たちは 習い事が忙しくて 遊んでもらえなくなり 寂しいです? 独りで雪遊び…行こうかな… 危ないおばさん…笑 独りで海水浴も相当危ないおばさんでしたけど笑 私はすっごく楽しかったんです！！ いいんです！！ ?
-
-
-
-
-
-
01/11 23:38
お題：【マイガール限定】新年の初コスプレが見たいに回答♪ 何のコスプレか わかりません笑 ポリスって パッケージに書いてあった気がしますが ポリスではない…気がします笑
-
-
-
-
-
-
-
12/20 20:47
お題：今年もあと少し！やり残したことorやっておきたいことは？に回答♪ BP35kg 1回でいいから挙げたい 耐えられるけど押し返せない！！ 悔しい〜えーん 30kgもまだ6回が限界… 32.5kgも1回しか挙がらない… たったの2.5kgなのになぁ 面白いですよね
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
<< 2026年5月
