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01/18 17:38
今日は
11キロ走りました〜 ちょっとしんどかったけど いつもよりペースが早かったせいでした? 自分では いつもよりゆっくり走ってるつもりだったのです 脚が上手に運べていると どんどん進んじゃう? 心肺機能鍛えないとですね… インターバル走しますか… しませんね? のんびりやりましょう♪ こうやって座ると 下腿の太さに驚きです?
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